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肝脏的周围，并没有分布痛觉神经。 即便肝脏有什么小病小灾，身体也很难感知到它“生病”，慢慢地就会拖成严重的肝病。 肝病都是拖出来的，此话所言非虚。 肝脏生病了，假如你是一个健康意识不强的人，很难第一时间发现，就这样拖啊拖啊拖。 所以，多数人的肝病被发现，要么是单位体检，查出转氨酶高，顺藤摸瓜地发现了肝病； 要么就是拖到症状明显的，都很严重了，患者才到医院就诊，即一发现就是大病。  著名的音乐人赵英俊、著名演员吴孟达皆是因为肝病离世。 我国是第一肝病大国，为什么有这个称呼，一是因为全球一半的肝癌都在我国，我国每年死于肝病的人数就有40多万人； 二是根据数据统计，我国所有种类慢性肝病（脂肪肝、肝硬化、肝癌等）患者的总人数将近4.5亿。 好好的肝，为什么会生病，与什么有关? 肝是消化器官，没有正确的饮食方式会伤肝 举个例子，我们经常会说要三餐规律，要吃早餐。 很多人可能认为早餐不吃能怎么样，这样想就错了。肝脏一样会分泌胆汁，帮助食物消化。但是如果你没有吃早饭，让肠胃、肝脏空欢喜一场，胆结石、肝病慢慢地就会找上门了。  现在高油高脂高盐等不健康的食物换着花样的流连在我们的生活之中，虽然满足了味蕾，但是里面含有的大量的脂肪、油脂，会增加肝脏的代谢负担。 此外，酒精也是损伤肝脏的一把有利“凶器”。因为酒精需要肝脏的代谢，时间久了，就会导致酒精肝的发生。 肝是排毒器官，没有规律的生活作息伤肝 这里说的就是熬夜，现在生活工作忙忙碌碌，睡觉可以缓解身体疲惫，熬夜就会影响一个人第二天的精气神。 人体在11点的时候，肝脏会排毒，身体会分泌激素，有利于身体健康，熬夜就会影响肝脏的工作，导致肝细胞受损。中医上讲，晚上十一点的时候到三点，是肝经当令的时候，熬夜伤肝。 肝脏身兼多职，这些行为同样伤肝 除了以上这两种，情绪的不稳定、运动过度、胡乱吃药、身材过胖、没有重视肝脏体检等，都会影响到肝脏的健康，可见一个好的肝脏离不开一个健康的生活方式，还有一个好心情。 尽管肝病难以发现，我们也可以通过身体的一些异常察觉。  晨起后，身体3个表现，可能是肝脏的“呼救信号”，别忽视 1. 脚踝水肿 肝脏生病，不能够好好地代谢，就会导致身体发生肝源性水肿，特别是脚踝，身体其他部位一般不会有什么水肿的表现。脚踝水肿，可能是肝脏受损已经有点严重了，最好及时就医。 2.口臭 要是前一天晚上没有好好地刷牙，食物在口腔发酵一晚上，早上就会有一股异味，这很正常。但要是嘴巴发苦，可能是肝脏出问题。因为肝脏出问题，身体不能够及时代谢废物毒素，毒素在身体堆积，嘴巴发苦在所难免。 3. 尿黄 正常情况下，无论是早上还是其他时候，尿液偏黄可能是身体水和少的原因，要是饮水量够了，没有吃什么带有胡萝卜素的食物、例如胡萝卜、柑橘、芒果等尿液还发黄，就要注意了。 早起后，尿液不仅会偏黄，有时候像浓茶的颜色一样，还有一股异味。腹部会有不适，有拉扯的痛感，刺痛、胀痛，大多是在右上腹和中上腹的部位，建议关注下肝脏健康。 当然，有这3个症状不是肝脏就一定会有问题。但却能说明身体是一个亚健康的状态，不能完全排除肝脏不好。所以还是要及时调整生活习惯，并且适当养肝。  以上3种就是肝脏生病的表现，即使它常年沉默，不卑不亢、每天做好自己的本分工作，有病不吱声，我们也要好好地善待它，首先就是避免不健康的生活方式。 想知道自己肝脏好不好?教你看手识肝 正常人的手心应该是肉色的，里面带有微微的红色，并且带有光泽，说明气血通畅。如果是自己的手指尖有粉红色的斑点，轻轻的按压，会变得惨白，但是松开后，也会慢慢的恢复原状，说明肝脏不健康。 手指甲也是红润有光泽的，表面光滑，也不会凹凸不平的，或者有裂缝等异常，说明肝血不足，指甲没有得到滋养。 相信大家总是觉得手指甲上的月牙儿越多，说明身体越健康。确实如此，月牙多，说明身体的气血通畅，身体的消化系统没有问题，营养充足。要是没有什么月牙，可能是肝脏出问题，毒素堆积身体。  要是你的手上有肝病的征兆，说明你的肝脏还不错。但这样不能作为肝脏健康的标准，一年一次的肝功能的检查还是很有必要的，早检查早预防。 |
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