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五指毛桃和土茯苓是非常经典的搭配，五指毛桃土茯苓汤，在广东是一款非常有名的经典靓汤。如果你经常觉得容易累，没什么精神，平时又经常吃冰冷食物，辛辣刺激重口味的东西，那么，可以经常炖一炖土茯苓五指毛桃祛湿汤来喝一下啦！ 食材：猪汤骨400克，五指毛桃35克，土茯苓50克，牛大力25克，茯苓20克，蜜枣2颗，姜3片（适合3-5人） 做法 1.新鲜的猪汤骨洗干净，砍块； 2.猪汤骨加姜片，冷水下锅，焯水捞出冲洗干净备用； 3.土茯苓，五指毛桃，茯苓，牛大力，蜜枣洗干净，用清水浸泡15分钟； 4.全部材料和姜片一起放入汤锅，倒入足量的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火，慢炖1.5-2个小时； 5.出锅前依照自己的口味加入少许盐调味即可； 功效：五指毛桃土茯苓祛湿汤味道清甜鲜美好喝，气味芳香，淡淡的椰香味，具有很好的保健作用，能够健脾化湿、行气化痰、舒筋活络、提高免疫力，祛湿不伤身，益气扶正，不上火； 五指毛桃具有补肺健脾的功效，能够行气利湿、益气固表，舒筋活血； 土茯苓具有解毒、除湿、通利关节； 牛大力具有平肝润肺，养肾补虚，强筋活络的功效； 茯苓可以利水消肿，健脾止泻，补益心脾，增强免疫力； 适宜人群：一般人均可食用，适用于脾虚湿重，虚不受补，容易劳累、水肿，湿疹瘙痒人群； *禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女，肝肾不足等人群；
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