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直击教育本质，破解家长难题。你好！我是小李的成长。 你好，根据第16期《我有一个梦想：总结练习方法与思维，帮助更多孩子高效练琴》的计划安排，接下来会重点更新练琴方法和思维，这两个工具箱里面的工具。 今天先更新练琴方法工具里面的刻意练习模块。刻意练习对大部分技能的适用性之普遍，所以这个模块我可能需要好几篇来写。今天是第一篇，如何有目的有目标的练习。 如果我们反过来想，无目的无目标是什么样呢？我们先看看下面的一段对话。 无目的无目标是什么样？ 爱丽丝发现自己正处在妙妙猫现身的十字路口。 爱丽丝问猫：“请问，离开这里我应该走哪条路？” 猫回答：“这主要取决于你想去哪儿。” 爱丽丝说：“我并不在乎去哪儿。” 猫打断她的话，回应道：“那么，走哪条路都无关紧要了。” 对，这是出自《爱丽丝梦游仙境》的一段对白。读完这一段你有什么感受？别以为这段对话出自小说，不合实际。事实上，很多孩子在练琴和学习上，同样在扮演着爱丽丝这个角色。 如果你还是觉得小说和你很遥远，我再说一个真实的例子。 我问：接下来你想练什么啊？ 她答：音阶。 我问：你拉音阶的目的和目标是什么？ 她答：我不知道。 我说：你不知道为什么练音阶还练它有什么意义？ 她很无辜似的没有回答。 之后我们还有一系列对话，这里就不往下罗列了。
假设你是一位琴童家长或老师，如果你经常跟孩子交流提问的话，我保证多数孩子有类似的回答，就像爱丽丝一样。 当然了，也有少数孩子例外。我们这里讲的是具有普遍性的多数，并非特殊少数。 为什么会出现这种情况呢？在练琴时，孩子有可能忘记了，更有可能孩子从来就没有想过是为自己练琴，还是为家长练琴。 孩子也许认为是爸爸妈妈让我练琴，那我就练呗！反正我现在也没有反抗的能力，只有听话的无奈。心想，至于目标啊目的啊练什么我就管不了那么多了，只要能完成时间就行。 你看，这可能就是练琴没有目标的原因之一。这样下去行不行？答案当然不行。 这就是非常典型的无目的无目标练琴，就是用再多的时间练琴也是收效甚微。像这种无目的无目标的练琴非常普遍。我们知道，没有目的和目标的练习是无效的、天真的。 练琴想要有进步，除了要把孩子的动机捋顺，还有就是每次练琴必须目的清晰，目标明确。对于一个孩子来说，设定操作性强的目标其实是非常困难的，他们也可能根本就不会设定。这时，在练琴前就需要家长的帮助。
如何设定目标 那目标应该怎么设计呢！这里我给你介绍一种目标设定的方法，叫“SMART”法则，实际上它是5个英文单词的首字母。由管理大师彼得 德鲁克在《管理的实践》一书提出来的。 此法虽然来自管理学，但是对于我们练琴依然适用。接下来，我会把此方法融于我们练琴上。让你易于理解，在目标设定上学了就会用。 如果用一句话来概括是这样的“设定一个有期限有共性、难度适当可衡量的明确目标。 ” 用目标管理“SMART”法则有五大原则。事实上，这五个原则贯穿于目标的设定，下面我一一拆解说明。 原则一（S Specific）明确性 明确性就是能用易懂的语言让孩子听清楚，理解你要让他做什么（目标），达到什么标准。 我们以练空弦为例！例如，我们可以告诉孩子这10分钟练习1.2.3.4弦的实心空弦，每根弦来回拉6次，以60的速度，一弓拉4拍，这是明确清晰的目标。 弓子要直，声音要稳并集中，不能碰弦也就是要平，这是基本标准。 原则二 (M Measurable ) 衡量性 衡量性就是目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有明确的衡量指标作为参照。 例如我们以节拍作为衡量标准，比如我们把节拍器定为60的速度。再比如我们以练习质量作为衡量标准，如运弓要直，如果弓子歪了他们就有对照，感觉这不对，他自己就会调整。 原则三（A Attainable ）可实现性 可实现性就是让孩子对当前目标能够驾驭。说白了就是不要过难，更不要超过孩子的当下的能力。还不能过低，过低就没有挑战，没有挑战也就无法进步。最好能踮踮脚够得着的目标，可参考一个标准，比前目标高出5%-10%左右，前提前目标一定要完全掌握。 我们还是回到练空弦的例子。我之所以把本次的节拍速度设定在每分钟60拍，一弓4拍。可能考虑到昨天的表现，今天的目标设定取决上次目标完成的质量优劣。这需要你有一个全面的判断是增加还是降低目标。 原则四 (R Relevant ）相关性 其实目标相关性是指当我们实现此目标的时，会不会与其他目标相关联，有没有促进或影响其他目标的进步，能不能降低其他目标的难度。 我记得在之前的文章里提过类似的想法。假如我们做一件事，要考虑一下做了这件事，能不能为以后的某些事间接提供帮助。如果能就要坚定的做下去，哪怕时间长一些都值得。如果不能大概就是在浪费时间，因为它不能产生累积效应。 这就需要我们在设定目标时，总结出共性，集中时间和精力重点突破。 还以空弦为例，练好空弦可以和哪些相关？比如对所有的发音以及对音色的变化掌控。再比如直、平、稳对演奏所有音乐作品的影响。还比如对力度和速度的影响等….. 你看，单单突破空弦就可以间接地为演奏其他提供帮助。 再比如四换“换把、换弦、换弓、换指”等….. 所有音乐作品都会涉及到“换”字。 原则五（T Time-bound）时限性 时限性就是我们在设定目标时有一个时间期限。假如为了解决杀鸡锯木式的发音，在目标设定的时间上为6个月的阶段性目标。 当然了，有的人认为空弦练习时间为一辈子，对于这一点我表示赞同。其实一辈子也是有时限性的。一辈子不是无限。 刚刚我是以练习空弦为例，事实上小李同学每天也是这样练习的。只是随着时间的不同在变化或者加或减。如果是一首练习曲或曲子你也可以同样用“SMART”法则设定目标。 好，简单总结一下。对于孩子练琴来说，作为家长你要做的事之一， 就是帮助孩子设定一个有期限有共性、难度适当可衡量的明确目标。 青少年或者成年人练琴务必学会自己设定目标，这个阶段主要是自律而不是他律。 最后的话： 如果你是家长或老师，今天，有两件事需要你协助。第一就是把爱丽丝和猫的对话送给孩子。让孩子明白，我们不要做爱丽丝，从这段对话总结教训并鼓励孩子做事情有目标。 第二让自己记住“SMART”目标管理法则，应用于日常陪孩子练琴或工作中去。 最后给你留一道思考题。“SMART”目标管理法则，除了用在练琴上，还可以应用迁移哪些领域的目标设定？ |
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