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来自: 曾经沧海刘卫国 > 《气功与导引》
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孙思邈坚持的长寿呼吸法——六字诀!
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六字诀呼字功,谁练谁长寿,吹呴呼吸,吐故纳新,孙思邈六字诀
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻-孙思邈养生六字诀。
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻-孙思邈养生六字诀。(图片来源于网络)孙思邈养生六字诀。孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,这套六...
◈養生竅訣◈孙思邈六字长寿术,可祛病延年(六字诀)
養生竅訣?孙思邈六字长寿术,可祛病延年(六字诀)呼气念嘘字,同时意念在两胁。呬字功效在润肺养肺,增补肺气。吹字功效在强身补肾。它是孙思邈享年141岁的主要养生方法,被后世养生家称为《太上玉轴...
孙思邈养生六字诀(马礼堂老先生演示视频)
孙思邈养生六字诀(马礼堂老先生演示视频)具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》:“纳气有一,吐气六。纳气者谓吸也,吐...
孙思邈《备急千金要方·养性·调气法》
孙思邈《备急千金要方?养性?调气法》冷病者,用大呼三十遍,细呼十遍。呼法,鼻中引气入,口中吐气出,当令声相逐呼字而吐之。热病者,用大吹五十遍,细吹十遍,吹如吹物之吹,当使字气声似字。肺病者...
今天我把百岁药王孙思邈的六字诀养生法送给大家
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█尝试六字诀的新呼吸方法
尝试六字诀的新呼吸方法。近来我对这个新呼吸方法产生了兴趣,一是这本书对我学习六字诀帮助很大、印象很深。
老祖宗的长寿呼吸法,五大专家教你常念这6个字
老祖宗的长寿呼吸法,五大专家教你常念这6个字。小编导读 英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。我国呼吸科专家统计...
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