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经历了新冠后，很多人都觉得自己的身体变差了，三天两头就生病，不生病的时候，也总感觉自己浑身不舒坦。一会儿怕冷，一会儿怕热，好像怎样都适应不了现在这个环境。 其实啊，这是你的身体出了问题。既有阴虚，又有阳虚，阴阳两虚，才会冷热都怕，适应不了环境变化，于是就会频繁生病。  怎么解决呢？ 给大家分享一个代茶饮，两味药泡水，既能滋阴，又能补阳，坚持喝一段时间，把你体内的阴阳补足了，身体对外界的适应能力就变能变得更加强大，人就不会频繁生病了。 这个代茶饮组方很简单，只有两味药，一味女贞子，一味肉苁蓉。 补肾阴良药——女贞子 《草本经疏》中说：“女贞子气味俱阴，正入肾经，是除热补精之要品。” 这里点明了女贞子擅长补益肾阴。肾为先天之本，是一身阴气之根。肾阴补足了，心、肝、脾、肺等器官中的阴气，自然也能得到补充。 为什么要补足人体中的“阴气”？ 因为“阴气”，就是血液、津液、营养物质，它是否充足，决定了机体内各脏腑器官，能否维持正常状态。所以人体一旦缺乏“阴气”，各器官缺乏营养，就会相继“枯萎”，出现问题。 所以阴虚的人，就容易出现“干涩问题”。比如肺阴虚就会出现干咳、脾阴虚大便就会干燥、肝阴虚眼睛就会干涩、心阴虚就会心悸心慌、肾阴虚就会口干咽干。 阴能制阳，阴气不足，体内阳气就失去了制约，人就会出现“亢奋”状态。比如肺阴虚的人，就容易出现面色潮红；脾阴虚的人，吃完饭很快就会感到饥饿；肝阴虚的人，就容易心烦易怒；肾阴虚的人，就容易五心烦热。 补肾阳良药——肉苁蓉 《日华子本草》中说：“肉苁蓉，治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝。” 这里说明肉苁蓉擅长补益肾阳。肾为先天之本，是一身阳气之根。肾阳充足了，心、肝、脾、肺等器官中的阳气，也就能充盈起来了。 为什么要补足人体中的“阳气”？ 因为“阳气”，就是动力，就是能量，它是否充足，决定了机体内各脏腑器官，能否维持自身的功能。所以人一旦缺乏“阳气”，身体各大器官，就会“罢工”。 所以阳虚的人，就容易出现“功能低下”的问题。比如肺阳虚就容易喘不上来，脾阳虚就容易消化不良，肝阳虚就容易视物不清，心阳虚就容易胸闷气短，肾阳虚就容易腰酸腿软。 阳能制阴，阳气不足，体内阴气就失去了制约，人就会出现“萎靡”状态。 比如肺阳虚的人，整天就很没有精神，喜静不爱动；脾阳虚的人，就容易食欲不振、不爱吃饭；肝阳虚的人，就容易犹犹豫豫、拖拖拉拉；心阳虚的人，就容易性格阴郁、出现悲观厌世等心理问题；肾阳虚的人，就容易对任何事情都提不起来兴趣、而且总是觉得活得很累。 所以你看，人体内的“阴气”，就像汽车里的汽油，负责为全身零件提供营养；人体内的“阳气”，就像是汽车里的发动机，负责让体内所有机器“运转”起来。 只有“汽油”充足，发动机功能正常，阴阳达到平衡状态，人体这辆“汽车”，才能跑得快，跑得远。 我是中医陈玉龙，如果你也有既怕冷又怕热的情况，不妨常用女贞子和肉苁蓉泡水喝，来补足自己体内的肾阴肾阳，让我们的身体恢复到正常状态。 |
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