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很多人对生活感到焦虑、愤怒甚至恐惧。 
你们是否曾经在生活中遇到挫折而产生过这此消极情绪呢？比如面对某些事情而感觉到不知如何是好：因为一些事情而深切地感觉到自己的怒火正塞满胸膛：因为一些巨大到自己都感觉无法克服的障碍横互在自己与梦想之问，让自己有了一种不得不放弃的无力感。 这些消极情绪会带走我们的自信和力量，甚至会让我们对自己的信仰产生怀疑。所以要想让我们离梦想近一些、更近一些，就一定要保持平和的心态，可问题是如何才能避免这种消极情绪的出现呢？我们要做的第一步是放慢自己的生活节奏。当你行色匆匆时，不但会给自己、他人造成难以言表的压力，还会让你忽略掉生活中许多美丽的细节。 急速奔驰会让我们提高效率，但也会让我们很快疲惫，任何一位长跑运动员在赛场上都不可能用百米冲刺的速度跑完全程，而生活恰恰像是一场比马拉松还要长得多的长跑。所以，请放慢你的脚步，认真地去体会生活中的一切，至于沖刺，相信我，当我们做好了足够的计划，按部就班地去实行的时候，我们往往不需要冲刺。 我的第二条建议是保持节奏，保持好自己生活的节奏，这种让自己可以长期稳定的节奏比一段又一段冲刺，却因此而陷入混乱更容易带领我们实现理想，达到目标。 曾经我认识的一位老人告诉我，生活就是一天又一天的重复。仔细想想，我们这些生活在现代大都市中的人十分可怜，我们要面对着无穷无尽的压力，每日的生活却不过是周而复始的平淡和重复。 这样的生活让我们失去了许多原本应该拥有的东西，可是如果我们可以静下心来好好地感受，其实也许那些本来失去的东西仍然还在身边，正静静等待着我们去发现、去感受。 |
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