祛斑

​1.祛斑（肝郁）：太冲合谷（每晚睡前3分钟）血海（活血化瘀），每次3-5分钟。

2.脸上干净：敲胆经5分钟（微热），太冲1分钟

3.面如桃花足三里。

4.鸡皮肤上午9-11点列缺3-5分钟。

5.补肾（肾阴）：肾俞命门神阙关元太溪 

6.咽干、口干、长痤疮、盗汗。营血蕴热，可以按摩内关、神门、后溪。

7.心肝火旺，表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。清热泻火，服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。