耳穴保健方法 耳穴就是分布于耳廓上的反应点,刺激点,当人体内脏或躯体有病时,往往会在耳廓的一定部位出现局部反应,如压痛,结节,变色等,利用这一现象可以作为诊断疾病的参考,或自己这些反应点来防治疾病,而与脏腑经络有着密切的关系,各脏腑组织在耳廓均有相应的反应点,刺激耳穴对相应的腑脏有一定的调治作用。 壹 捏,按照从上到下的顺序,轻轻捏一捏每个区域,捏揉到温暖舒适的感觉。 贰 搓,双手拇指食指中指捏住耳朵外侧,轻轻揉搓,一边搓揉,一边轻轻的向外拉。 叁 人们感到压力或者处于焦虑状态时,自主神经中的交感神经就会更加活跃,此时,捏一捏耳朵上的穴位,能促进帮助人们放松交感神经的运作,取得交感神经的平衡,相当于中医说的“调和阴阳”,一旦阴阳平衡,就会觉得整个人变得放松很多。 小耳穴 大健康 |
|