血脂四项：全面解析你的血脂健康！

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化，高热量、高脂肪的食物越来越多地出现在我们的餐桌上。然而，这种饮食习惯容易导致血脂异常，进而引发一系列心脑血管疾病。因此，了解血脂四项指标对于维护我们的血脂健康至关重要。

一、总胆固醇（TC）

总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，是评估心血管疾病风险的重要指标。正常范围为2.8-5.18mmol/L。过高或过低的总胆固醇水平都可能增加心血管疾病的风险。

二、甘油三酯（TG）

甘油三酯是血液中脂肪的主要成分之一，与心血管疾病、肥胖和糖尿病等健康问题密切相关。正常范围为0.56-1.70mmol/L。甘油三酯水平升高可能增加心血管疾病的风险。

三、高密度脂蛋白（HDL）

高密度脂蛋白被称为“好的胆固醇”，因为它有助于清除血液中的胆固醇，并将其运送到肝脏进行代谢。正常范围为1.04-1.55mmol/L。高密度脂蛋白水平降低可能增加心血管疾病的风险。

四、低密度脂蛋白（LDL）

低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”，因为它容易在血管内沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致心血管疾病。正常范围为2.07-3.10mmol/L。低密度脂蛋白水平升高是心血管疾病的主要风险因素之一。

了解血脂四项的各项指标对于维护心血管健康至关重要。定期进行血脂检测，关注各项指标的变化，采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和戒烟限酒等，有助于降低心血管疾病的风险。让我们共同努力，为自己和家人的健康保驾护航！