幸福激素大部分可以一个人完成幸福激素:1多巴胺(吃喝、目标达成、

幸福激素大部分可以一个人完成
幸福激素:
1多巴胺(吃喝、目标达成、睡饱、泡
澡)，
2催产素(社交、抚摸、撸猫狗、助人)，触摸的触感
3内啡肽(运动、大笑、听音乐)，
4血清素(日晒、冥想、林间漫步)。