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道家文、武八段锦
道家文、武八段锦。道家八段锦养生功法:1,文八段,伸筋拔骨,为道家文火功法,调理五脏六腑,达到身体健康的目的。2,武八段,生精化精,是打坐最好的热身法,也是做爱后,最好的恢复疲劳的方法,能...
道家功法八段锦,每天10分钟,多活20年!
道家功法八段锦,每天10分钟,多活20年!八段锦形成于12世纪,在中国道家人士中颇为流传,是养生,祛病,长寿的必练功法,它动作简单易...
道家养生功法———天医八段锦
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道家养生功法八段锦
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道家的五禽戏和八段锦
道家的五禽戏和八段锦_虚名剑客需要强调说明的是,本文的五禽戏和市面上的伪五禽戏不一样,是古时候原来的五禽戏,出自道经《云笈七签》里面!市面上的五禽戏包括国家体育局推广的五禽戏,都是错误的假...
道家八段锦
道家八段锦 道家八段锦。本功法是武当山三丰派第十五代传人,根据武当派历代袓师的吐纳导引术与拳术之精义,结合了古代八段锦的练习方...
道家养生十二段锦(一)
道家养生十二段锦(一)“十二段锦”是著名武术家陈盛甫(1902-1996)生前所授系列养生功法之一。“十二段锦”功法可以说是为打通人体经络的两大主干线任、督两脉,使任、督两脉实现“小周天”运行而...
道家白鹤亮翅功,神勇八段锦里的功法
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道家传统养生功法八段锦
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