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刘大叔今年69岁，从年轻的时候就牙齿不好。平常刷牙经常满嘴血，也经常牙龈红肿发炎。 他觉得看牙很贵，一直拖着也没去处理，但内心还是很担心自己的牙齿会脱落。 一天，他在和邻居聊天时说到这事，邻居劝他赶紧去医院看牙，牙齿掉的越多寿命越短。 这个说法让他吓得不轻，难道自己的寿命会因此而受影响吗？  一、研究：60岁后牙齿越多，死亡风险越低牙齿与全身健康息息相关，现代老年人的口腔健康目标应该为“8020”，即80岁时还有20颗牙齿可以正常咀嚼。 丹麦的一项研究指出，口腔内功能牙的数量与寿命长短有直接关系。具体来看：
也就是说，年龄>70岁的老年人，口腔内的功能牙数量越多、死亡风险越低。  牙齿好说明可以更好地咀嚼食物，对正常的消化吸收有好处，且正常的牙齿咬合也能促进脑组织的血液供应。  二、缺一颗牙，对全身健康影响到底有多大？北京大学口腔医院口腔颌面外科教授俞光岩表示，保持牙齿健康是每个人都需要做的，口腔内缺牙会给健康带来不少的负面影响。 影响咀嚼能力：缺牙会导致正常的咀嚼功能受到影响，长期如此会导致身体营养摄入不足，容易导致营养不良。 牵连整个口腔：口腔内缺牙的话，缺牙部位的牙槽骨缺乏正常的生理刺激容易出现萎缩，时间长了会无法维持颌面部稳定。且口腔内的牙列排序也会受到影响，容易出现牙齿倾斜、移位以及对侧生长等，容易引起牙周病、口臭等一系列的问题。  诱发全身疾病：《牙缺失防治白皮书》内指出，缺牙的人罹患胃癌、肠癌的比例较牙齿健全者提高了30%，且更容易出现心血管疾病、糖尿病以及关节疾病。 加速记忆力衰退：牙齿与脑内的多条神经相关，缺牙后咀嚼次数会减少，大脑受到的刺激也会减少，容易引起记忆力衰退。  中日友好医院口腔医学中心主任医师徐宝华提醒，想要保护好牙齿，要做好这三件事。
 三、五十岁后，有这9个特征的人或更长寿长寿的人身上会有一定的特征表现，如果你身上也有这些特征的话，更有机会获得长寿。 1、牙齿健康 牙齿对健康的重要性上文说过了，这里就不再过多赘述。相较于牙齿健康的人，缺牙、患有牙周疾病等，会给寿命带来一定的影响。 2、大腿较粗 《英国医学杂志》上的一项研究指出，腿围每增加5cm与全因死亡风险下降18%相关，而腹部肥胖会增加全因死亡风险。 3、胃口较好 西安交通大学第一附属医院神经外科副主任医师杜昌旺表示，胃口好的人说明胃肠道功能较好，身体也能吸收到足够的营养元素，自然更能获得长寿。  4、面色红润 扬州大学附属医院骨科副主任医师时代指出，面色红润说明体内的血液流通较为顺畅，身体各个组织能得到充足的血液供应。 5、腰围适中 腰围越大的人对健康越不利，美国一项研究指出，腰围>89cm的女性相较于<71cm的，死亡风险会增加79%。无独有偶，世界癌症研究学会发表的研究指出，腰围每增加2.54cm，会导致癌症风险增加8倍。 6、睡眠质量好 睡眠质量好可以让身体得到充足的休息，各脏器功能也会恢复的较好，相较于睡眠不好的人，会显得更加年轻，身体也更好。  7、肺活量好 杜昌旺医生表示，肺活量好说明呼吸系统比较健康，而我们的生命本身就在一呼一吸之间。相较于肺活量低的人，肺活量好的人身体状态会更加年轻，也更长寿。 8、腿脚灵活 西安交通大学第一附属医院骨科主任医师张银刚提醒，腿脚不便、经常抽筋很可能代表肝脏受损。45岁后还腿脚灵便，说明肝脏功能较好，更容易获得长寿。 9、心态好 良好的心态也与长寿离不开关系，张银刚医生指出，长寿的老人多有心态积极向上的特点。日常很少会发脾气、生气，即便是受到挫折也能笑着面对。  长寿与生活中的细节息息相关，要想获得长寿需要从这些细节去进行改变，并长期坚持下去。
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