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瑜伽 修身 修心 “Ommmmmmm……”瑜伽课上，当OM的声音响起，整个教室里回荡着久久不可停息的同频率回响，你闭着眼睛，声音在你的喉咙振动，在你的头顶环绕，在有限的空间里一起持续，所有的人因为这同一个声音，慢慢和谐而统一，进入同样节奏的呼吸和练习。  在接下来的课程中，不分年龄、性别、种族、或社会地位，你和我，和所有的人一起，专注于自己的练习，共同构建了一个像磁场一样的空间，每个人都是独立的，又是随磁吸共同运动的一环，在相同的磁场里形成密不可分的场域，融为相互连接的一个整体，这也是瑜伽所代表的联结吧！  也许，刚接触瑜伽，你会被这样的场面所震撼，也许，你会因为它的神秘或者力量而徘徊，想要远离。但只要开始了瑜伽，你就会发现OM存在的意义，它是神圣的，具有令人惊叹的能量和智慧，如果你还不够了解，我们再来一起认识下： OM的涵义 Om，发音为A-U-M，即AUM，拉丁文中Om和AUM 为相同的词根，意为“所有、全体”，都传达了全知、遍在和万能的意思 ，而AUM有着非常深刻的意义，但也有不同的解读方式：
字母A象征清醒状态，字母U则象征睡梦状态，字母M代表了沉睡状态。整个词与上部的新月形和点一起，代表了第四种状态，在这个状态中结合前面三种状态，又超越它们。这种状态就是入定或三摩地。 字母A、U和M分别代表了言论(Vak)、精神(Manas)、生命气息(Prana)，整个词则代表生灵，是宇宙圣灵的一部分。 三个字母分别代表了长度、宽度和深度的三维空间，整个词代表宇宙圣灵，其超越任何的形态及模式。 三个字母分别代表了没有欲望、没有恐惧和没有愤怒，整个词代表了一个完美的人(sthita -prajna)，他的智慧牢牢地扎根于圣灵之中。 三个字母分别代表了三种性别，即男性、女性和中性，整个词则代表了所有的生灵与创世主相聚一起。三个字母分别代表了自然界三属性，即纯质、激质和翳质，整个词则代表超越品性牵引的人。 三个字母分别对应三种时态，即过去、现在和未来。整个词则代表超越时间限制的创世主。 它们也代表了分别由母亲、父亲和古鲁传授的教导。整个词则代表对真我的认知，一种不朽的教导。 三个字母分别代表瑜伽训练的三个阶段，即体式、呼吸控制和制感，整个词则代表入定，这是修行瑜伽的目的，前面三个阶段为达致这一目标的步骤。 A、U、M 这三个字母代表了一句梵文语音:“Tat Twam Asi”，意为“那就是你”，即“认知人类自身内在的神性"。整个梵音AUM 代表了这种认知，它使人类的灵性从身体、精神、智力和自我(ego)的约束中解脱出来。  梵音AUM包含的意思很多，又非常的抽象，你需要的并不是去理解，而是感悟，在声音中沉浸而安驻，感知当下的环境，当下的自己，不需要去评判或者研究，观察，然后认识便好！ YOGA STYLE
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