降“三高”的八种最佳食物: 1.燕麦:降胆固醇、降血脂; 2.洋葱:有助于血栓的溶解; 3.玉米:降胆固醇、软化血管; 4.山药:预防心血管系统脂肪沉积,防止动脉硬化; 5.海藻:降低胆固醇; 6.银耳:降胆固醇; 7.芹菜:降血压、降血脂、降血糖; 8.山楂:降低胆固醇,预防动脉粥样硬化。 |
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