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您是否存在这样的情况： 翻来覆去睡不着，心里乱糟糟； 睡不踏实、时梦时醒、越睡越累； 天还没亮就醒过来了，然后就睡不着了； ...... 那当我们出现这些问题的时候应该怎么解决呢？很多朋友喜欢去药店随便买个安眠药应付一下，但时间长了，会发现效果并不好。治病先寻根，今天就跟大家聊一聊失眠的几个“祸根”，以及如何选择对症的药物。希望能给大家一些帮助。  中医认为， 失眠属于“不寐”的范畴，多由心神不宁、肝气郁结、脾胃失和引起。 不同于现代医学镇静安神的治疗方法，中医更强调治本调元，即从根本上调整人体的生理平衡，使阴阳气血调和，脏腑功能恢复正常。 心神不宁型 《景岳全书不寐》中指出：“寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。”。 通俗点说就是睡眠好不好与“神志”有一定关系，如果晚上您的“神志”能够回归到身体当中，跟身体完全合一，您就很容易睡着。但是如果您白天操劳过度、费神过多，那就很容易失眠。 这类患者多表现为： 入睡困难、睡眠浅、无法进入深度睡眠、稍微有点动静就会醒，很多时候醒过来就无法再入睡。 除此之外，生活中还会出现健忘、头晕、眼花、心悸、心烦、四肢困乏无力等等不适。 这个时候天王补心丸这个中成药就能帮上忙。
功效： 滋阴养血，补心安神。用于缓解心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等等证候。 方解： 此药中包含生津养血、安神益智人参、清心除烦、凉血消痈的丹参、安神益智、交通心肾的远志等等13味中药，辨证使用效果还是不错的。 “虚劳之人，肝气不荣则魂不得藏，魂不得藏，故不得眠。” 从中医的角度来看，肝藏血，血舍魂，肝气郁结、肝血不足同样会引起失眠的情况。大多由长期情志不畅、生闷气所致，说白了就是“气”出来的失眠。 这类患者多表现为： 睡前爱胡思乱想、脑子停不下来、入睡困难、半夜1-3点特别容易醒、多梦。 除此之外，生活中还会出现口干口苦、口臭、胸胁胀痛、食少纳呆、喜叹气、口干舌燥、眼睛干涩甚至胀痛等等不适。 这时候可以参考舒肝解郁胶囊来缓解不适。
功效： 疏肝解郁，健脾安神。 方解： 方中刺五加归脾、肾、心经，尤擅益气健脾、补肾安神，贯叶金丝桃可疏肝解郁，清热利湿，消肿通乳。二者一主一辅，祛邪扶正，补泄同用，标本兼顾，共奏疏肝解郁、健脾安神之功。 “胃不和则卧不安”。如果说您脾胃较为虚弱，也不存在肝气郁结、心神失养的情况，那么很可能是进食食物不适、或者过多，导致食物积滞于胃，酿生湿热，壅遏于中焦，湿热上扰心神导致的失眠。 这类患者多表现为： 可以正常入睡，但是睡着到了凌晨三四点钟容易醒。 生活中可能还会出现胃口不佳、嗳气泛酸、消化不好、腹胀腹泻等等不适。 这个时候可以参考人参归脾丸来缓解不适。
功效： 益气补血，健脾养心。 方解： 此方中含有人参、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁等11味中药，健脾养心、强脾和胃、清心除烦等药物都有涉及。效果还是不错的。 |
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