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睡觉打呼噜，很多人可能认为这种现象很普遍，除了吵到枕边人，对实际生活影响不大，因此不太重视。 但中医一直说有诸于外，必形于内，睡觉打呼噜，旁边的人一听就知道打鼾的人气道不是很顺畅，好像有什么东西堵在那里一样，不上不下的，让人非常担心这个堵塞物会不会突然发威，真的把气道给完全堵住，让人无法呼吸。 事实上，确实存在这种可能，有些人一晚上会被憋醒好几次，这还算好的，严重的人会有呼吸暂停的风险。一旦这种事情真的发生了，就比较可怕了，因此还是需要引起重视。 那为什么睡觉的时候会打呼噜呢？ 一般来说要么是有外邪入侵，使得肺气失于宣降，从而导致鼻窍不通。 要么是脾肺气虚引起的。 第一种我们大家都经历过，每当感冒的时候鼻子往往不通气，这个时候不要说睡着了，即使醒着，很多人也能听到自己口鼻中发出浑浊的声音。一般来说感冒好了，症状也随之消失了。 我们重点来说脾肺气虚。 脾肺气虚为什么会引起打呼噜呢？ 脾气虚，运化不利，容易痰湿内生，肺气虚，宣降不利，这生出来的痰湿不能被推着往下走，就会往上涌，来到肺部或者干脆更上一步，来到气道。 气道里面充满痰浊，呼吸的空气不能顺畅通过，就会发出响声。 我们都知道，痰生百病的道理，打鼾只是其中一个表现，不把痰解决，迟早会衍生其它的疾病，因此，在鼾声出现的时候，我们就要想着解决它。 给大家推荐一个方子：炒杜仲15克，炒白术15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶苈子10克（包煎），泽泻10克，黄芩10克，苍耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹参20克，合欢皮15克。 用法：日1剂，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，饭后半小时服用。7剂为一疗程，大部分病例一疗程即可，极少部分人需要2—3个疗程。 我们都知道这样一句话：脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本。 所以要解决痰，肺脾肾三脏都要照顾到。 用盐炒杜仲壮肾阳，肾阳足了，就好像锅底下的火力大起来一样，不仅能帮助脾胃腐熟食物，也能增强自身水液代谢的能力，这样，即使有湿气产生了，肾也可以开足马力把它排出去，不让它留在身体里为患。 用炒白术，焦神曲健脾和胃，增强消化吸收能力。 除湿用了茯苓和泽泻。 茯苓从上到下把湿气往下带，然后用专注于下焦的泽泻让它们从小便排出。 祛痰用了葶苈子，竹茹，石菖蒲。 用葶苈子帮助降肺气，祛痰，这样一来，痰一方面是少了，另一方面是随着肺气的肃降往下走了，不会再上涌。 用竹茹清热化痰。 石菖蒲通窍豁痰。也就是说，有时候这个痰藏在孔窍里，藏得太深了，用上点石菖蒲能把它们搜剔出来解决掉。 清热还用了黄芩。 为什么要清热呢？这是因为任何东西，只要在身体里停聚了，就必然郁而化热，所以要加点清热药。黄芩专清上焦热。 当然，我们说痰浊，并不单指津液，体内的瘀血也是一种。因此，这里又用了两个活血化瘀药。 一个是我们非常熟悉的丹参。 另一个是我们不太熟悉的合欢皮。 合欢皮除了活血，还有安神的作用，在活血的同时，还能让睡眠更加好。 最后，还需要通鼻窍。 用了苍耳子和辛夷花。这两个药是治疗鼻炎常用药，就是取它们能通鼻窍的作用。 当然，还有一个通窍药，那就是前面说过的石菖蒲。石菖蒲具有香气，能通九窍，鼻子属于九窍，用石菖蒲当然也能通。 脾肺肾强健了，解决了痰浊的来源。湿气除了，痰瘀去了，鼻窍通了，打呼噜的原因就基本都解决了。 |
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