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足阳明胃经（运行：7-9点） 足阳明胃经的注意事项： 1、胃经当令时吃早餐容易消化吸收，适合安排温和养胃的食物，如小米粥，燕麦等。 2、胃经可采取拍打方式，脸部的可按揉，腿部可拍打加重，每天3次（辰时，饭后1小时，睡前1小时），每次5-10分钟。 3、胃经穴位有45个，左右侧加起来共90个。 4、胃经有毛病，人经常会出现4种症状： ①经络症：本经从头走足，如有不畅，容易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、口角歪斜、流鼻涕或流鼻血。 ②脏腑症：胃经功能下降，则会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀，严重时则胃口全无、食欲不振。 ③亢进热证时症状：体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过多、唇干裂。 ④衰弱寒证时症状：餐后腹疼或腹泻或呕吐、消化不良、胃酸不足、忧郁、下肢倦怠。
从始发穴承泣穴开始： 1.承泣：承受泪水的部位
主治：目赤肿痛、迎风流泪、口眼歪斜。 位置：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。 取穴：食指和中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。 功效：散风清热，明目止泪。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉承泣200次，能防治眼部疾患。 2.四白：明目四方的穴位
主治：目赤痛痒、迎风流泪、眼睑动、口眼歪斜。 位置：在面部，眶下孔凹陷处。 取穴：食指、中指伸直并拢，中指指腹贴两侧鼻翼，食指指尖所按处。 功效：祛风明目，通经活络。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉四白200次，能防治眼部疾患。 3.巨髎：穴在上颌骨与颧骨交接之巨大孔隙中
主治：口眼歪斜、眼睑动、鼻出血。 位置：在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下。 取穴：直视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水平线交点凹陷处。 功效：清热熄风，明目退翳。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉巨髎200次，能防治鼻部疾患。 4.地仓：口腔犹如谷物仓库的组成部分
主治：口角斜、牙痛、流涎、眼睑跳动不止。 位置：在面部，口角旁开0.4寸（指寸）。 取穴：轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。 功效：祛风止痛，舒筋活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指或中指按揉地仓200次，能治疗面瘫。或用指尖掐揉，能治疗面肌痉挛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，适用于口眼歪斜、牙痛、流涎。 5.大迎：穴在大迎脉（面动脉）旁
主治：口角歪斜、失音。 位置：在面部，下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷中，面动脉搏动处。 取穴：正坐，闭口鼓气，下颌角前下方有一凹陷，下端按之有搏动感处。 功效：祛风通络，消肿止痛。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉大迎200次，能治疗面瘫、牙关紧闭、牙痛。 6.颊车：下颌关节可以转动之处
主治：口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛。 位置：在面部，下颌角前上方1横指（中指）。 取穴：上下牙关咬紧时，会隆起一个咬肌高点，按之有凹陷处即是。 功效：祛风清热，开关通络。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉颊车200次，能治疗面瘫、牙关紧闭、牙痛。 7.下关：穴在下颌关节颧弓下方，与上关互相对峙
主治：口眼歪斜、面痛。 位置：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷处。 取穴：闭口，食指和中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。 功效：消肿止痛，聪耳通络。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉下关200次，能治疗牙关紧闭、牙痛、下颌关节功能紊乱、耳鸣。 8.头维：维系头冠之处
主治：偏正头痛、目眩。 位置：在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。 取穴：在头部，额角发际直上半横指，头正中线旁开6横指。 功效：清头明目，止痛镇痉。 保健方法：按摩：用大拇指或中指按揉头维200次，能治疗头痛、眼痛。 9.人迎：迎受天地五脏之气之地
主治：胸满气逆、咽喉肿痛、瘰疬、高血压。 位置：在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。 取穴：正坐，头微侧，从喉结往外侧量约2横指，可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动即是。 功效：利咽散结，理气降逆。 保健方法： 按摩：用拇指从翳风向人迎轻推10次，只取单侧，隔天1次，用于治疗高血压。 10.水突：穴在颈部，邻近通过食物的食管
主治：呼吸喘鸣、咽喉肿痛。 位置：在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌的前缘。 取穴：人迎、气舍连线中点。 功效：清热利咽，降逆平喘。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉水突200次，每天1次，能够防治肺部及咽喉疾病。 11.气舍：穴在气管旁，犹如气之宅舍
主治：呼吸喘鸣、咽喉肿痛。 位置：在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷处。 取穴：人迎直下，锁骨上缘处。 功效：宣肺定喘，理气散结。 保健方法： 按摩：用大拇指或中指按揉气舍200次，每天1次，能够防治肺部疾病。 12.缺盆：如无盖之盆，指穴位于缺盆处也
主治：呼吸喘鸣、咽喉肿痛。 位置：在颈外侧区，锁骨上大窝，锁骨上缘凹陷中，前正中线旁开4寸。 取穴：正坐，乳中线直上锁骨上方有一凹陷，凹陷中点按有酸胀处即是。 功效：宽胸利膈，止咳平喘。 保健方法： ①按摩：用大拇指或中指按揉缺盆200次，每天1次，能够防治肺部疾病。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，可用于治疗咳嗽、气喘、瘿瘤、水肿。 13.气户：穴在胸上部，故喻为气的门户
主治：呼吸喘鸣、咽喉肿痛。 位置：在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。 取穴：正坐仰靠，乳中线与锁骨下缘相交的凹陷，按压有酸胀感处即是。 功效：理气宽胸，止咳平喘。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉气户200次，每天坚持，能够防治胸肺部疾病。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，用于治疗胸痛、咳嗽、痰多。 14.库房：呼吸之气存于肺如储存库；从上至下，犹如从门户进入房室
主治：胸满气逆、呼吸喘鸣、胸胁胀痛、咳嗽喘息。 位置：在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开4寸。 取穴：正坐，乳头向上推3个肋间隙，按压有酸胀感处。 功效：理气宽胸，清热化痰。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉库房200次，每天坚持，能够防治胸肺部疾病。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，用于治疗气喘、咯血。 15.屋翳：穴在胸中部，呼吸之气至此如达深室隐蔽
主治：胸满气逆、呼吸喘鸣、胸胁胀痛、咳嗽喘息。 位置：在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开4寸。 取穴：正坐，乳头向上推2个肋间隙，按压有酸胀感处。 功效：消痈止痒，止咳化痰。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉屋翳200次，每天坚持，能够防治胸肺部疾病。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，能止咳化痰。 16.膺窗：穴在胸膺部，犹如胸室之窗
主治：胸满气逆、呼吸喘鸣、咳嗽喘息、乳痈。 位置：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。 取穴：正坐，乳头向上推1个肋间隙，按压有酸胀感处。 功效：止咳宁嗽，消肿清热。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉膺窗200次，每天坚持，能够防治胸肺部疾病。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，能止咳化痰，治疗胸满气短。 17.乳中：穴在乳头正中
主治：本穴主要用作定位。 位置：在胸部，乳头中央。 取穴：将食指指腹放于胸部乳头中央，食指指腹处即是。 功效：调气醒神。 保健方法： ①按摩：用五指从四周向中间抓挤，每天200次，用于治疗产后乳少。 ②拔罐：产后无乳及乳痈患者，可挑出乳头上米白色颗粒，立刻用火罐吸拔。 18.乳根：穴在乳房根部
主治：胸痛、胸闷、咳喘、乳汁不足、乳痈、噎膈。 位置：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。 取穴：拇指在乳房上，其余4指在乳房下，食指贴于乳房边缘，食指指腹处。 功效：宣肺止咳，宽胸增乳。 保健方法：按摩：从乳根向乳中推揉，每天200次，用于治疗产后乳少。 19.不容：胃纳水谷达到的最高处，不可再
主治：腹胀、胃痛、呕吐、食欲不振。 位置：在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，先取中脘穴，再取中脘与胸剑联合的中点作水平线，再取锁骨中线与前正中线之间的中点作垂直线，其交叉点按压有酸胀感处即是。 功效：调中和胃，理气止痛。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉不容200次，可用于治疗呕吐、腹胀。 20.承满：穴在上腹部，意指胃纳水谷至此充满
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振。 位置：在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，不容垂直向下1横指，按压有酸胀感处即是。 功效：理气和胃，降逆止呕。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉承满200次，可用于治疗呕吐、腹胀、消化不良。 21.梁门：穴在上腹部，寓意饮食入胃之门户
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振、便溏、呕血。 位置：在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，取肚脐与胸剑联合连线的中点，再水平旁开3横指处即是。 功效：和胃理气，健脾调中。 保健方法：按摩：用大拇指或掌根按揉梁门200次，可用于治疗胃痛、便溏。 22.关门：约当胃肠交界之关，有开有关，如同门户
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振。 位置：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向上4横指，再水平旁开3横指处。 功效：调理肠胃，利水消肿。 保健方法： ①按摩：用大拇指或掌根按揉关门200次，可用于治疗胃痛，胃胀。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗食欲不振、腹胀痛、水肿、小便不利、小儿遗尿。 ③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗腹痛。 ④刮痧：从中间向两侧刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗大便泄泻、肠鸣。 23.太乙：脾土居中，寓腹中央为太乙；穴在胃脘下部，约当腹中央
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振。 位置：在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，取中脘与脐之中点，再水平旁开3横指处即是。 功效：清心安神，化痰和胃。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉太乙200次，可用于治疗胃痛、胃胀。 24.滑肉门：精细食物通过之门户
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振。 位置：在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。 功效：镇惊安神，和胃止吐。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉滑肉门200次，可用于治疗腹痛、腹胀，减肥。 25.天枢：脐上为天属阳，脐下为地属阴。穴位平脐，犹如天地之枢纽
主治：口腔溃疡、月经不调、呕吐纳呆、腹胀肠鸣、赤白痢疾、便秘。 位置：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。 功效：理气调畅，调经止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指或掌根按揉天枢200次，可用于治疗腹痛、便秘、泄泻。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗便秘、泄泻、痛经。 26.外陵：穴位局部隆起如山陵
主治：胃脘痛、腹痛、腹胀、疝气、痛经等。 位置：在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向下量1横指，再水平旁开3横指处即是。 功效：和胃化湿，理气止痛。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉外陵200次，可用于治疗腹痛、便秘、泄泻。 27.大巨：穴在腹壁最大隆起的部位
主治：便秘、腹痛、遗精、早泄、阳痿、疝气、小便不利。 位置：在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向下量3横指，再水平旁开3横指处即是。 功效：调肠胃，固肾气。 保健方法： 按摩：用大拇指或掌根按揉大巨200次，可用于治疗小腹痛、小便不利。 28.水道：穴位深部相当于小肠并靠近膀胱，属下焦，为水道之所出
主治：便秘、腹痛、小腹胀痛、痛经、小便不利。 位置：在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从肚脐沿前正中线向下量4横指，再水平旁开3横指处即是。 功效：利水消肿，调经止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指或掌根按揉水道200次，可用于治疗小腹痛、小便不利。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗小腹痛、痛经、大小便不利。 29.归来：穴能治宫脱、疝气等，有归复还纳之功
主治：腹痛、阴睾上缩入腹、疝气、闭经、白带。 位置：在下腹部，脐中下4寸，前下中线旁开2寸。 取穴：仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。 功效：活血化瘀，调经止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指或掌根按揉归来200次，可用于治疗小腹痛、痛经。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗小腹痛、痛经、带下增多、不孕。 30.气冲：穴在经气流注之冲要
主治：阳痿、疝气、不孕、腹痛、月经不调。 位置：在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。 取穴：仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是。 功效：调经血，舒宗筋，理气止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉气冲200次，可用于治疗小腹痛、痛经。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗小腹痛、疝气、痛经、不孕、阳痿。 31.髀关：穴处乃下肢运动之机关也
主治：腰膝疼痛、下肢酸软麻木。 位置：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌三条肌肉之间凹陷中。 取穴：仰卧屈股，大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是。 功效：强腰膝，通经络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉髀关200次，可用于治疗腰腿痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下肢寒痹。 32.伏兔：穴位于股前方肌肉丰厚之处，形如兔伏，故名伏兔
主治：腰膝疼痛、下肢酸软麻木。 位置：在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。 取穴：屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是。 功效：散寒化湿，疏通经络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉伏兔200次，可用于治疗腰腿痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下肢痿软、脚气、疝气、谵语。 33.阴市：穴能疏散膝部寒气
主治：腿膝冷痛、麻痹、下肢不遂。 位置：在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。 取穴：正坐屈膝，髌底外侧直上4横指，按压有痛感处。 功效：散寒除湿，理气止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉阴市200次，可用于治疗腰腿痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下肢寒痹、疝气、腹水。 34.梁丘：形如山梁丘陵
主治：胃脘疼痛、肠鸣泄泻、膝胫痹痛。 位置：在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。 取穴：坐位，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷正中处。 功效：理气和胃，通经活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指或中指掐揉梁丘200次，可用于治疗腹痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下肢寒痹、胃寒、乳痈。 35.犊鼻：膝盖形如牛鼻，穴在膝眼中，故名
主治：膝部痛、腰痛、冷痹不仁。 位置：在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。 取穴：坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处。 功效：消肿止痛，通经活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指掐揉犊鼻200次，可用于治疗膝关节痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗膝冷。 36.足三里：穴在下肢，位于外膝眼下三寸
主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、疳积、不寐、遗尿、产后腰痛、下肢不遂、高血压、头晕。 位置：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 取穴：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指指尖处。 功效：健脾和胃，通经活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉足三里200次，用于日常保健，可治疗一切虚证。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于补气培元，治疗脾胃病、下肢痹痛。 ③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗腰腿酸痛、胃痛。 ④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗脾胃病、下肢痹痛。 37.上巨虚：胫骨和腓骨之间形成的较大空隙，穴在此空隙上方
主治：泄泻、便秘、腹胀、肠鸣、肠痈。 位置：在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。 取穴：坐位屈膝，先找到足三里，向下量4横指凹陷处即是。 功效：调和肠胃，通经活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉上巨虚200次，用于治疗腹痛、泄泻。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗寒湿泄泻。 38.条口：穴在腓骨和胫骨之间的长条隙之中
主治：肩背痛。 位置：在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。 取穴：坐位屈膝，犊鼻与外踝尖之间的中点，胫骨外1横指处。 功效：理气和中，舒筋活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉条口200次，用于治疗下肢痿痹。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗寒湿腿痛、脘腹痛。 39.下巨虚：胫骨和腓骨之间形成的较大空隙，穴在此空隙下方
主治：肠鸣、腹痛。 位置：在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。 取穴：坐位屈膝，先找到条口，向下量1横指凹陷处即是。功效：调肠胃，通经络，安神志。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉下巨虚200次，用于治疗小腹痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗泄泻、睾丸痛。 40.丰隆：胃经谷气隆盛之处
主治：痰涎、胃痛、便秘、癫狂、善笑、痫证、多寐、脏躁、梅核气、咳逆、哮喘。 位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。 取穴：坐位屈膝，先找到足三里，向下量6横指凹陷处即是。 功效：和胃气，化痰湿，清神志。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉丰隆200次，用于治疗各种痰证。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗咳嗽、咳吐白痰。 41.解溪：穴在踝关节前骨节分解凹陷中
主治：踝关节及其周围软组织疾患。 位置：在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间即是。 功效：清胃化痰，镇惊安神，舒筋活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉解溪200次，用于治疗足背疼痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗头痛、腹胀。 42.冲阳：穴在冲阳脉（足背动脉）所在之处
主治：善惊、狂疾。 位置：在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，足背动脉搏动处。 取穴：足背最高处，两条肌腱之间，按之有动脉搏动感处即是。 功效：和胃化痰，通络宁神。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉冲阳200次，用于治疗足背疼痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗头痛、口眼歪斜。③刮痧：从踝部向足尖方向刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗善惊、足背红肿。 43.陷谷：在跖骨间隙凹陷中
主治：足背肿痛。 位置：在足背，第2、第3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。 取穴：足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感处即是。 功效：清热解表，和胃止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉陷谷200次，用于治疗足背疼痛、肠鸣腹痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗水肿、头面肿痛。 44.内庭：门内的庭院
主治：腹痛、腹胀、泄泻、齿痛、头面痛、咽喉肿痛、鼻出血、心烦、失眠多梦、狂证、足背肿痛、跖趾关节痛。 位置：在足背，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 取穴：足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。 功效：清胃泻火，理气止痛。 保健方法： ①按摩：用大拇指按揉内庭200次，用于治疗牙痛、腹痛。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗鼻出血、咽喉肿痛。 45.厉兑：厉，指胃；兑，代表门；本穴在趾端，犹如胃经之门户
主治：多梦。 位置：在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角旁开0.1寸（指寸）。 取穴：足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线，交点处即是。 功效：清热和胃，苏厥醒神，通经活络。 保健方法： ①按摩：用大拇指指尖用力掐揉厉兑200次，用于治疗癫狂、梦魇。 ②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗牙痛、鼻出血。 经络篇： |
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