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本文解析了提升学习力、思考力、创造力、共情力、故事力的25个经典模型，每个模块都有5个思维模型，可以根据自己的需要，由浅入深地学习和运用。  周六 能力 阅读本文，你将收获以下内容： 本文中的思维模型，都是从实践中总结出来的，有的是古老的智慧，有的是现代的创新，有的是成功人士的经验，有的是科学家的发现，它们都能帮助我们提高思维能力，解决实际问题。 提升学习力的5大思维模型 丨学习金字塔 这是一种选择最佳学习方式的方法，它根据不同的学习活动的记忆效果，从低到高。你可以根据自己的学习目标，选择最适合的学习方式。
丨费曼技巧 这是一种用教学来促进学习的方法，它要求你把自己学到的知识用最简单的语言教给别人，从而发现自己的理解盲点，加深自己的记忆和理解。
丨刻意练习 这是一种提高技能水平的方法，它要求你针对自己的弱点，进行有目的、有反馈、有挑战的重复练习，从而达到精通的境界。
丨RIA阅读法 这是一种提高阅读效果的方法，它要求你在阅读后用自己的话复述知识点，联系自己的经验，思考如何应用到实际中，从而达到学以致用的目的。
丨二八定律 这是一种提高学习效率的方法，它要求你找出学习内容中最核心的20%，并把80%的精力放在掌握它们上，从而解决80%的问题。
提升思考力的5大思维模型 丨思维导图 这是一种全面思考一件事的方法，它要求你用图形的方式，把一件事的主题和相关的要素，按照层次和逻辑，从中心向外展开，形成一个清晰和有序的思维结构。
丨5W1H分析 这是一种解决复杂问题的方法，它要求你从五个问题（Who、What、When、Where、Why）和一个方法（How）来拆解问题的各个维度，从而得到全面和清晰的信息，为决策提供依据。
丨SWOT分析 这是一种分析事物优劣势的方法，它要求你从四个方面，即优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats），来评估事物的现状和发展前景，从而制定合适的策略。
丨10/10/10法则 这是一种做出明智选择的方法，它要求你在面对一个重要的决定时，考虑这个决定在10分钟后、10个月后和10年后会带来什么后果，从而用长远的眼光，平衡短期和长期的利益，避免冲动和后悔。
丨黄金圈法则 这是一种深入思考问题的方法，它要求你从为什么（Why）、怎么做（How）和做什么（What）三个层次，由内而外探究事物的本质和目的，从而找到最有说服力和影响力的答案。
提升创造力的5大思维模型 丨六顶思考帽 这是一种提高团队创造力的方法，它要求你用六种颜色的帽子，代表六种不同的思考角度，分别是白色（客观）、红色（感性）、黑色（批判）、黄色（乐观）、绿色（创新）和蓝色（控制），让团队成员在同一时间采用同一种思考方式，从而实现平行思维，避免争论和偏见，提高效率和质量。
丨头脑风暴 这是一种激发创意和解决方法的方法，它要求你组织团队成员，在一个放松和自由的氛围中，尽可能多地提出各种想法，不受限制和批评，从而产生更多的灵感和创新。
丨逆向思维 这是一种突破思维定式的方法，它要求你在遇到难题或困境时，不按照常规的思路去思考，而是反过来，从相反的角度或方向去思考，从而找到新的视角和解决方案。
丨类比思维 这是一种寻找新想法的方法，它要求你在思考一个新的问题或领域时，不局限于现有的知识和经验，而是用其他不相关的领域的知识和经验做类比，从而找到新的联系和灵感。
丨SCAMPER创新思维 这是一种改进现有产品、服务或商业模式的方法，它要求你用七个动词，分别是替换（Substitute）、结合（Combine）、调整（Adapt）、修改（Modify）、用途（Put to another use）、消除（Eliminate）和重新安排（Rearrange），来对现有的事物进行变化和创新，从而提高其价值和效果。
提升共情力的5大思维模型 丨五大圈层模型 这是一种深入了解一个人的方法，它要求你把一个人的特质和行为分为五个圈层，从外到内分别是行为（Behavior）、技能（Skills）、态度（Attitude）、信念（Belief）和身份（Identity），从而对应各个圈层更好地了解他。
丨高效倾听模型 这是一种提高沟通效果的方法，它要求你在别人向你诉说时，注意使用SOFEN技巧，即总结（Summarize）、观察（Observe）、反馈（Feedback）、鼓励（Encourage）和引导（Navigate），让别人感受到你在认真倾听和理解。
丨情绪ABC模型 这是一种管理自己情绪的方法，它要求你认识到情绪的产生不是由事情本身导致的，而是由你对事情的信念（Belief）导致的，因此，当你产生负面情绪时，你可以检查自己的信念是否合理，如果不合理，你可以改变你的信念，从而改变你的情绪。
丨乔哈里视窗 这是一种提高自我认识和他人认识的方法，它要求你把自己和他人的信息分为四个区域，即公开区（自己和他人都知道的信息）、盲点区（自己不知道但他人知道的信息）、隐西藏（自己知道但他人不知道的信息）和未知区（自己和他人都不知道的信息），从而调整自己的信息透明度，增进沟通和信任。
丨冰山模型 这是一种更全面、清晰认识自己或他人的方法，它要求你把一个人的特质和行为分为冰山的可见部分（表现）和不可见部分（动机、信念、价值观、情感、经历等），从而全方位地了解一个人。
提升故事力的5大思维模型 丨故事五要素 这是一种讲好故事的方法，它要求你把一个故事的内容分为五个要素，即人物（Character）、情节（Plot）、环境（Setting）、主题（Theme）和观点（Point of view），从而让故事更完整、更有趣、更有意义。
丨SCQA模型 这是一种快速组织语言内容的方法，它要求你按照场景（Situation）、冲突（Complication）、问题（Question）和答案（Answer）的顺序，来讲述一个故事的来龙去脉，从而让听者或读者快速理解和感兴趣。
丨STAR模型 这是一种撰写简历和模拟面试的方法，它要求你按照情境（Situation）、任务（Task）、行动（Action）和结果（Result）的顺序，来描述你的工作经历和成就，从而让招聘者或面试官看清楚、看明白、看完后有所收获。
丨STORY模型 这是一种系统评价一个故事的方法，它要求你按照结构、张力、原创性、可信度和意义的标准，来检查一个故事是否满足好故事的五点要求，从而提高故事的质量和影响力。
丨英雄之旅模型 这是一种构思一个情节跌宕起伏的长故事的方法，它要求你按照英雄之旅的十二个阶段，从平凡世界到非凡世界，再回到平凡世界，来安排一个故事的主角的成长和冒险，从而让故事更有吸引力和感染力。
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