肝寒，宗筋紧缩不起？肾寒精虚会泄？一方帮你伸展出来，韧度倍增

不知道男同志有没有发现，天气越冷，下半身冰凉越明显，比如小腹、大腿根、脚后跟等，甚至出现宗筋短小无力，不论长度还是宽度较前都大缩尺寸。

其实这种情况，多是肝经受寒了。肝经循行正好经过这些地方，而且宗筋由肝所主，肝寒就会有寒邪凝滞紧缩的特性，所以总是紧缩不出。而且寒邪容易伤阳气，还会阻碍气血的运行，导致阳气无法振奋宗筋和失去气血的滋养，就会出现阴囊冷痛、疲软无力、功能下降等情况。

那肾寒为什么会精衰？我们都知道肾藏精，为一身之阳。而寒邪属阴虚，若寒邪袭肾脏，就会损伤阳气。阳气就像是个“屏障”，有“收涩固守”的作用，肾阳亏虚就会导致肾精外泄，所以说肾寒精会衰”。

所以对于这种功能性障碍的问题要去温肝肾之寒，宗筋得热就会伸，精关得热就会封藏有力时间延长。

回顾一则案例：王先生，40岁，主诉：起立困难，敏感亦氵世。

过往用过不少油和快速之品，虽可以勉强维持，但事后非常不舒，容易出现心慌，胸部憋闷感。想到病发之后，每每依靠服用药物方能起事，且副作用较大，自觉不为长久之计，本着“治标还需治本”的想法，遂寻求中医调治根本。

刻诊时，主要症见：宗筋细小无力，起来不足十公分，安静的状态下紧缩不出，阴囊冷痛，而且敏感亦氵世。伴有手脚冰凉，畏寒怕冷，尿频尿分叉，尿无力，尿液清长，腰膝酸软等问题。

观其舌脉象，发现：舌淡苔白，脉象弱。综合辨证为：肝肾亏虚，宗筋失养。

拟方：乌药、小茴香、当归、枸杞、肉桂、沉香、茯苓、吴茱萸、干姜、香附、元胡，青皮、陈皮。嘱咐患者放宽心态，不要过于焦虑，饮食清淡。

初诊予药7剂，患者诉服药第3剂便有好转，尺寸增强。7剂药毕，余症悉数改善，药已中的，效不更方，继服7剂，硬度满意，诸证消除。

再看方解：这个方子其实就是暖肝煎加减而来。

方中肉桂，性辛甘大热，除了能暖肝散寒，还能温补肾阳。吴茱萸、干姜来增强散寒的作用；

小茴香药性辛温，主入肝经，既能温暖肝经，还能理气止痛，打通郁堵的肝经；青皮、陈皮，用来加强疏肝理气作用；香附、元胡，行气止痛；

当归性温，能够补肝养血，恢复肝经的气血运行；枸杞子性平，擅长滋补肝肾，能够防止补阳太过而伤阴；而乌药、沉香辛温散寒，行气止痛，同时引药下行；最后茯苓健脾祛湿，固护脾胃

全方合用，共奏温补肝肾，散寒止痛的作用，只要寒邪散了，气血顺利流向宗筋，那么功能问题就能得到改善。