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偷偷增加你寿命的，20个好“习惯”： 1，夫 妻生活至少一周两三次，对男女有好处，男人越来越帅气，女人越来越有魅力，时间久了也就懂了。 2，每天都要喝水，至少8杯水，对身体真的有很不错的好处，多喝水总是没错的。 3，早晚深蹲100下，各吃8粒枸杞，对身体有很不错的好处，尤其是男人更要这么做。 4，每天晚上都泡脚，哪怕夏天也是一样，这样子有着很明显的好处，那些爱泡脚的人多，深田不做。 5，对人对事就要微笑，不仅让别人好感，而且还可以治愈自己的内心，而不是闷闷不乐的样子。 6，对人对事就大度一点，而不是小肚鸡肠，那样子反而会闷出病来，别人也不愿意跟这样的人来往。 7，对生活要保持乐观的态度，而不是悲伤或抑郁，毕竟人活着总是要学会怎么生活，而不是行尸走肉一般的活。 8，努力找到一个好伴侣，尤其是一个好妻子更重要，对家庭和自己有着很大的帮助，甚至可以决定一个男人的一生。 9，努力去赚钱，毕竟生活不少事和人都需要用到钱，而那些琐事往往就是因为没钱了引起，最终是人累心更累又压垮自己。 10，学会控制好自己的脾气，而不是乱发脾气，毕竟每一次发脾气对身体上下的器官都有很大的伤害，时间久了真的会出现各种毛病。 11，不熬夜也不做夜班工作，毕竟熬了夜的人身体会越来越差，而且也会很明显，这也是多年熬夜的人总结出来的经验和教训。 12，没事多看看喜剧电影和笑话，这样只会无形中影响到自己的心态，从而保持积极乐观的态度，对生活自己有着很大的帮助。 13，多看书，从思想上去改变自己，那样子就有不一样的行为和想法，从而有着不一样的人生，这就是书籍所带来的力量。 14，每次上完厕所的时候，那就等两分钟再充水，多看几眼，有时候可以通过颜色来分辨出一些看不见的隐患。 15，不会从事久站或久坐的工作，时间久了，真的会有不少职业病，以后老了就懂了，后悔也就来不及了。 16，对自己伴侣好一点，对方才会对你好，有利于身心的健康，而不是整天在吵架，让彼此人累心更累。 17，对人生保持良好的心态：努力去改变可以改变的东西，释怀去那些无法改变的东西，这样才有放得下的人生。 18，不和小人做朋友，毕竟对方没有底线和原则，只会让自己越来越累，甚至阴沟里翻了船，一辈子在后悔中。 19，床头一定不会放纸巾，这是不少人会犯的错，有时候真的会后悔一辈子，宁愿多走几步也不放床头。 20，努力教育孩子，只有他们懂事了，自己才可以少生气又生病，更不会焦虑不安，对彼此有着很大的好处。  |
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