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前段时间，网上有一条令人痛心的新闻，北大六院的儿童精神科人满为患，挤满了因精神健康问题无法上学的孩子，即使夜晚也灯火通明。 与此同时，我们能在很多视频里看到，一个个稚嫩的孩子熬夜写作业，眼神黯淡无光，完全没有那个年纪该有的活力与童真。 孩子们在童年时期本该无忧无虑，却为什么高兴不起来，反而还有越来越多的孩子患上抑郁症，严重的甚至不想活了？
一、为什么越来越多的孩子出现心理问题每个孩子在刚出生的时候都是健康的，对世界有着无限的期待和热情。 但似乎从某个时间节点开始，他们就偏离了原本快乐的人生，走向了另一个极端。 和几十年前相比，这样的孩子也越来越多。 《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%，相当于每5个孩子就有一个可能抑郁。《2022国民抑郁症蓝皮书》也指出，抑郁症发病群体呈年轻化趋势，青少年抑郁症患病率为15%至20%；在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。 这说明，是当前的时代造就了孩子的状况，这其中既有环境因素和社会因素的影响，也有家庭的影响。 例如学习压力与日俱增，作业多到做不完，甚至连课间休息的时间都被剥夺； 校园霸凌的现象频发，被排挤、难以融入校园环境等等人际问题日益显著，孩子不知道如何应对； 家庭关系不和谐，家长与孩子之间也缺乏课业之外的交流。 对儿童精神健康问题的认识不足，导致很多家长会误以为孩子只是宅、懒散、不爱学习、不听话，却没有意识到，也许孩子正在通过种种症状求助。 如果你身边有出现下列症状的孩子，建议多留意他们的精神健康，及时做好干预：
二、孩子的症状，都是父母“制造”出来的关于孩子出现抑郁状况的原因，可以从两方面解读： 一方面是他们在童年时期缺乏关爱，或者需要爱的时候得不到，甚至很多时候被父母批评、打骂，导致内心压抑、缺乏价值感。父母只在意物质上的关爱，却忽略了孩子内心的情感需求与链接。 另一方面是家庭环境无法给予孩子能量，导致他们会在生活中遇到状况的时候产生情绪，又不知如何处理，不知道向谁诉说，久而久之成为无法释怀的心结。 孩子只是父母的复印件，复印件出现偏差，应该从原件上查找来源，进行修改，即通过单方面治疗孩子来解决抑郁症，并不能完全解决问题，根源仍旧在父母身上。 当父母认识到自己的言行会给孩子带去哪些影响，并改变自己与孩子相处的方式时，孩子的抑郁症作为一种暂时的状态，自然可以得到改善。 案例：父母改变自己，孩子从重度抑郁中走出来 伍女士的孩子以前十分优秀，总是保持在全班前十名，并且被任命为班级干部。但是，他在初二那年开始疏离父母，情绪变得非常不稳定，学习状态也每况日下，从一开始不按时完成作业，到后面甚至完全不做作业。 当发现孩子开始无故缺课时，伍女士决定带他去医院检查，结果显示孩子患上了重度抑郁症。 尽管她带着孩子努力寻求帮助，接受心理咨询和药物治疗，但是孩子的状况并没有改善。孩子越来越沉默，味觉逐渐变得迟钝，体重也从115斤减少到了90斤。 后来，老师来家里做家访，让伍女士签署了一份确认书，放弃孩子参加中考的权利。看到这份确认书，伍女士感觉很痛心。班主任提议她联系一位认识的阿姨，阿姨的女儿曾经有过类似的状况，但现在已经恢复，正在美国读书。 伍女士联系到这位阿姨后，参加了心智家园的用心带孩子公益课，跟随包丰源老师学习亲子教育。包老师提醒她要了解，孩子是一个独立的个体，有自己的感受和需求，父母需要给孩子提供更多支持。 受这句话启发，伍女士夫妇尝试改变对待孩子的方式，并认真学习包老师的课程。在完成“生命智慧”课程后，她发现孩子的状况开始慢慢改变，变得愿意和父母交谈，甚至主动关心父母。 伍女士意识到，通过理解和接纳孩子，能够建立起孩子对自己的信任，并帮助他勇敢面对自己内心的痛苦。“生命智慧”课程帮助她理解了孩子内心的感受，也帮助她学会如何接纳和支持孩子。现在，孩子已经恢复到了112斤的体重，并且已经开始参加学校活动。 这也说明，孩子的状态只是暂时的，反射出的是父母内在的思想。父母的思想转变，孩子的症状自然随之改变。 三、为了孩子的心理健康，家长可以做什么？
首先，父母要学会和孩子沟通。 与孩子沟通的背后是传递好的能量给孩子，因而父母需要好好说话，放下情绪，并且懂得蹲下来与孩子对话。 每个孩子内心深处都有被理解和被尊重的需求，他们期望得到大人的平等对待。当父母愿意屈身与孩子进行平等沟通时，孩子会在眼神的交流中感受到父母希望和他们交谈的愿望，也会视父母为在人格和感情上平等的朋友，乐于将自己内心世界的真实想法分享出来。 主动走进孩子的内心，理解孩子，尊重孩子，用感受链接彼此，沟通才真正有效。 其次，父母需要主动修复好家族关系，让孩子在家庭中得到支持和力量。 中国的文化是家族的文化，我们每个人无论离家多远，都身在家族之中，受到家族能量的影响。如果能从小带领孩子了解家族的历史，孝敬家族中的长辈，孩子自然能从中接收到更多的能量。 尤其父母要以身作则，修好与自己父母、长辈的关系，多行善事，积累福报，孩子也就越来越有力量。
第三，父母要给孩子健康的爱的环境。 一颗种子埋进土里，只要有阳光雨露，它就能茁壮成长。关键在于，环境能为种子的生长提供支持。 孩子的生长也是一样的道理。每个孩子都是种子，都具备成长为身心健康的人的能力，父母则需要为孩子的成长提供好的环境，让孩子可以在其中汲取养分，长成善良正直、有能力解决问题的人。 第四，父母需要自我成长，提升生命智慧。 父母如果懂得养育孩子的规律，理解孩子为什么会呈现出当下的状态，也懂得如何为孩子的成长赋能，孩子慢慢就能活出他该有的生命力和精彩。 当下，有越来越多的孩子被抑郁困扰，其实是给父母们的一个提醒：是时候该提升自己的维度了。只有父母转变教育孩子的思维方式，修习为人父母的智慧，孩子才能在一个有爱、有力量、健康的环境中茁壮成长。 |
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