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文\木林、江左梅娘
对于许多女人来说，婚姻既带来了幸福，也带来了压力。 尤其是随着步入婚姻的时间越长，越容易冲刷掉女人们当初对爱情的向往与浪漫。 心理学家戈特曼对婚姻关系研究了足足40年，他得出一个结论：
这真的很精辟，有过婚姻的人，都会明白这句话的深刻内涵。 尤其是，如果一个人的自我本身就是不健全的、有缺憾的，那他自然没有力量和心智去看见对方的缺失，没有能力去更好地处理婚姻中出现的问题。 心理学大师欧文·亚隆说：
是的，但究竟如何包容和忍耐，还是有很多女人并不明白。 那么我们就看看那些聪明的女人，她们是如何放下不切实际的幻想，正视自己的婚姻，努力将一地鸡毛经营成岁月静好的吧。 一个聪明女人的忠告：女人要想在婚姻中不累，这3点很重要。
01多欣赏、少嫌弃听过一句话：
婚姻中，用欣赏的眼光去看待另一半，会让我们感到满足和幸福，两人的感情也会更加亲密和稳固。 而如果一味地带着挑剔的眼光，只看到对方的缺点和不足，就会使对方感到压抑，甚至想要逃离。 两人要想幸福长久地走下去，需要先学会欣赏，欣赏多一份，爱就会多一点，婚姻也会过得更顺。 朋友小妮总是喜欢对丈夫挑三拣四。 丈夫收拾屋子时，小妮会在旁边说：“你看看你，连个地都拖不干净，还能做什么？” 小妮生日时，丈夫想给她一个惊喜，于是准备了一桌丰盛的晚餐。 小妮会说：“这个菜太咸了，那个菜好淡，你怎么连个菜都做不好？” 类似的事情在他们的生活中经常发生。 还有一次，丈夫洗完碗后，小妮看到还有一个锅没洗，就颐指气使地说道：“怎么蒸锅没有洗？” 丈夫终于忍不住爆发：“我洗了一堆碗你没注意吗，就一个锅忘了，你就说我？” “你总是对我不满意，要是实在看不上咱们就离婚吧。”丈夫狠狠地丢下这句话，摔门而去。 有句老话说的好，一张大白纸上有个小黑点，人们总是会忽略白纸而盯着小黑点看。 有时候不是老公不够好，只是缺少被看见，如果朋友在老公每次干完活后，能真诚地欣赏认可一下，或许老公会干得更起劲。 认可与欣赏会让人获得存在感和成就感，也会使人感受到自己带给身边人的价值，因此更有责任心。 当你真心地去欣赏对方，看到对方的付出时，他的生命力会不断得到滋养，也就会想为你、为这个家做更多的事。 所以，女人要想婚姻过得轻松，在日常相处里，可以尝试多说“有你真好，还好有你在”，多欣赏、少嫌弃，这样你的老公会越来越有担当，你也会越来越幸福。
02多提升、少内耗书籍《一辈子做女人》里有句话：
在婚姻中，很多女人会将大部分的精力放在家庭和孩子身上，为了家庭处处妥协、退让，甚至牺牲自己的兴趣和事业。 然而，那些在婚姻中失去自我的人，往往会过得很压抑、很痛苦，越过越不快乐。 其实，只有不断提升自己，才能在婚姻中保持自己的价值和魅力，从而过得越来越幸福。 朋友琴姐结婚以前有自己喜欢的工作，婚后老公劝她回归家庭专心照看孩子，琴姐也觉得陪孩子更重要，于是过上了全职在家带娃的生活。 可家庭主妇的生活过得并不舒心，婆婆经常挖苦她不挣钱，要靠自己儿子养活。 刚开始老公还会帮琴姐辩驳几句，后来听得多了，直接装聋作哑，要是琴姐向他诉苦，还会被说成不懂事。 在婆婆挖苦、老公冷漠的日子里，琴姐陷入了无尽的内耗中，脾气变得越来越暴躁，整日郁郁寡欢。 好在这种状况让琴姐意识到，再这样下去，不但婚姻不幸福，还会一点点拖垮自己。 于是她收拾好心情，重新梳理了自己的喜好，每天趁娃睡着时，就在线上学习提升自己，因此还结识了不少同频的人。 如今的琴姐，已经是一位拥有万粉的新媒体博主了，整天陪孩子、顾工作，忙得不亦乐乎，根本没时间搭理婆婆和老公，整个人也变得精神焕发。 王尔德说：
在婚姻中，你可以付出，但一定不要丢失自我，不要为了任何人和事而放弃自我的成长。 一个女人最大的魅力是独立、自强，只有不断努力地去提升自己，不断给自己向上的能量，才会找到属于自己的舞台。 也只有自己独立了，才会在任何人面前，腰杆都能挺直。 智慧的女人，即使在一地鸡毛的生活里，也会努力将自己打造成闪闪发光的“女王”。
03多沟通、少较劲夫妻相处中，有矛盾是在所难免的，当出现矛盾时，最好的方式就是心平气和地沟通，而非事事较劲。 两个人一起过日子，爱比对和错重要得多，婚姻里最忌讳的就是双方互相较劲，挣个你对我错。 这样的结果除了使自己心情郁结，也会使夫妻感情越来越淡。 情感问题，80%是因为不会有效沟通。好的婚姻，要的不是经常较劲，而是清醒的头脑和冷静地沟通。 博主@小雷家的媳妇，与丈夫的日常相处轻松愉悦，每次沟通都能把情绪价值拉满。 她半夜起来喝水时，老公帮她倒的水太烫了，她会说：“老公，你半夜给我把水接好，我好感动。” 然后再委婉地告诉老公，自己喝55度的水刚刚好。 当老公觉得她时想教育自己时，她轻声细语地说：“嘻嘻，给你提个小小的建议嘛。” 简短的几句话，既清晰地表达了自己的真实需求，又成功地避免了矛盾的发生。 她喜欢浪漫，但在老公忘记买节日礼物时，她会笑嘻嘻地说：“那咱把省下来的钱给孩子买衣服吧。” 这些日常里点点滴滴地沟通，让很多网友纷纷夸赞她的沟通方式。 在婚姻中，有话好好说、有话慢慢说、有话轻轻说，两个人的关系会更加亲密，婚姻也会更加幸福。 夫妻日常相处中，遇到问题多沟通、少计较，两人才会理解彼此、温暖彼此。 因此，不论发生什么事，和另一半好好沟通，是对对方的珍视，也是对彼此感情的重视。 聪明的女人，遇到问题都懂得和丈夫好好沟通，这种做法会让她在婚姻里过得风生水起。
04梅娘说很多陷在婚姻困境中，觉得婚姻很苦很累的女人，常常会把改变的希望寄托在老公的身上，但是一方面女人多半都更加贤惠，另一方面，老公这种大猪蹄子怎么可能会感觉到婚姻中有什么问题呢？ 大部分的男人神经都比较大条，且都很自私，他更需要的是聪明女人的调教与引领。而女人如果只知道怨怼和痛苦，那么你会永远都摆脱不了这个死局。 再说了，谁痛苦就该谁改变，男人并不觉得痛苦，他哪来的为你改变的动力呢？ 任何事情，事业也好，婚姻也罢，只要你陷入困顿，觉得痛苦了，作为一个成年人，你只能先自己想方设法去解决，去承担，千万不要幻想有什么贺函踩着七彩祥云来救赎你，真有贺函，他的爱情和婚姻也是一地鸡毛，等着有智慧的女人来救赎他呢！ 想到《知否》中，明兰给张大娘子说了一番肺腑之言：
是的，很多时候，看似是你的婚姻出了问题，其实是你自己没有理顺自己的理想期待和现实情况的关系。 就像张德芬在《遇见未知的自己》这本书中所说的那样：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。 女人想要在婚姻中过得轻松、获得幸福，就得自己努力学会变通。 与其埋怨嫌弃老公，不如对他多加欣赏鼓励； 与其和他整日内耗，不如多学习提升自己的能力； 与其和他斤斤计较，不如多和他真诚沟通，达成一致； 这样两个人才能不断地储蓄好自己的感情账户，让夫妻相处越来越有艺术，婚姻的幸福指数自然也会越来越高。 |
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