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倪海厦：白头发、脫发，可以看看这个食疗方，只有两味药（收藏）
我52岁了，我跟大家说，我头发都黑的，都没有白的，哎，掉些头发是给气的。 肾好坏，肾气的兴旺，我们看颜色，肾气很旺的人，头发是黑的，肾气比较不旺的人，头发就是白的。 那有的人呢，是少年白，有先天上，肾脏会比较差一点，但是因为我们肾脏，老天爷很公平啊，他给你一个心脏，给你一个肺脏，给你一个肝脏。 给你两个肾脏，像你稍微差一点，照样硬座没有关系，那我们去滋补它，如果我们把肾脏先天上的，受伤补回来的话，这个白就不会有了。 那让头发变黑的，这是历代的经验方：茜草，一斤，生地，三斤。 你把它加点水熬成膏，每天就喝，喝个半勺，你可以吃吃看，无所谓啊，因为生地是滋补药，茜草又没有毒，当然没有关系啊，你可以吃。 那你可以做，觉得头发白了，老师，我可以吃，当然可以吃啊，滋补的药谁都可以吃，当然可以吃。 茜草生地膏，倪师在讲神农本草经的时候说，这是历代的经验方，有很好的黑发效果。所以此处又名黑发膏。倪师讲课时说，茜草和生地的质量比是1:3。药膏每天服用一次，每次用半勺黄酒配半勺药膏，服用一个月见效，一个月为一个疗程。 其中以浙江绍兴产的黄酒最为正宗。 茜草，在神农本草经上名为茜根。其引血归经的能力非常强，有很好的活血止血的效果，又名血见愁。因此这款黑发膏，对血崩，特别是更年期的血崩有很好的疗效。吃一勺，就能止住血。  生地，凉血补血。脾胃比较虚弱的人，在服用黑发膏时，用量宜减少。  此外生地，全程忌用金属器皿。这是大家一定要注意的。所以服用黑发膏时，不要用金属勺子。 另外造成肾水不足不能涵养头发的原因其实是多方面的。生活习惯上还应该要注意早睡早起。子时23点至凌晨1点，是胆经气血流注的时间。凌晨1:00~3:00是肝经气血流注的时间。这两段时间一定要进入深度睡眠的状态，肝胆在排毒。 一般说来，天亮了就应该起床了，这样有利于阳气的升发，一天的精神就会比较饱满。 平常的饮食尽量清淡，多吃五谷杂粮。《黄帝内经》说“五谷为养”，长期养气生血的东西是五谷杂粮。少吃添加剂多的东西，比如说零食以及外卖之类的。因为添加剂会将人体细胞中的好水脱离掉，在不知不觉中已经伤肾了。 |
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