松浦弥太郎说： “所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。” 今天的幸福来自过去的努力。 未来的美好需要现在去奋斗。 成为更好的自己，意味着不断挑战自我，克服困难，创造未来。 松浦弥太郎在《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》中，给出了不断挑战的5个内心强大的习惯。 习惯一：学会舍弃→知道什么时候足够 拥有太多，并不一定全部是好事。 人的承受能力有限，有形无形的信息和实物，会压人喘不过气来。 不要让自己超载。 输入的同时，适当丢弃不必要的东西，无论实物还是记忆，是很好的习惯。 问一问自己：有必要保留它吗? 为了接受明天的馈赠，适当舍弃。 习惯二：时间和金钱→将时间和金钱用在让自己内心激动的事情上 同样的时间和金钱，在不同人那里产生不同的价值。 关于金钱，需要寻找更好的利用方式； 关于时间，也要有健康良好的分配习惯。 如果什么事情令你激动，让你开心，那就讲时间和金钱用在上面。 宝贵的时间和金钱，应当用来学习更多东西，用来让自己更愉悦，更优秀。 习惯三：培养自己→不断地接受新的事物才能保持活力 植物需要浇水，我们需要培养。 若要培养自己，当从身体、心灵、事业和人际关系等方面着手。 成长是一辈子的事情，无论年龄几何，都要持续成长。 正如书中所说：“人的一生都在成长。” 呵护自己，照顾自己，耐心培养自己。 日常以为，小时候靠父母和老师培养，长大后，人更是要学会自我教育。 在不断的自我教育中，更宽容，更有耐心，变得更为平和。 多想一想：我要培养什么呢？ 习惯四：愿景→有愿景，才明白自己在为了什么而努力 愿景是什么？ 是生活理念、是方针、是观念，也是为什么要生活。 人生多艰，思考自己人生的意义非常重要。 思考的过程，也是直面自己的过程。 不同时期，我们生活的愿景也各有不同。 认识会变得，那么适时思考自己生活的重心，也就颇为重要了。 习惯五：相信自己→只有自己才能拯救自己 有时候，一些打击可能令人失去自信。 坚定不移地相信自己，本身就是特别强大的一种能力。 自信并不总是伴随，如果失去了自信，想要重拾自信的话，可以试试这几种方法： 讲一些能让自己振作起来的话语； 做让自己有成就的事情； 试试新的事物。 总有一些话，是能拯救自己的。 无论发生什么，一切都会变好。 是的。 推 荐 阅 读 26讲透人心的金句，建议牢记于心 曹德旺的人生哲学：读书要有韧性、有悟性、有记性 分享：《硅谷禁书》之学会思考，才能学会创造  |
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