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衰老—这个自古至今都令人探究而又避之唯恐不及的话题。皮肤的松弛、色斑的出现、皱纹的增多，以及逐渐增长的白头发。 当然，大部分人会自然地把这一切归咎于时光的流逝。然而，一些传统观念和说法引发了人们的好奇心：白发出现的位置是否与身体疾病有关？  白发是因为什么原因引起的？1.疾病因素 如白化病，由于黑色素基因突变，导致黑色素不能正常形成，毛发变白；其他遗传代谢病，如苯丙酮尿症、多发性硬化症等，都有可能导致头发变白；引起白发的后天性疾病，如白癜风、恶性贫血、帕金森病等。  2.精神因素 如果长期处于抑郁、焦虑、紧张等状态，毛囊黑素细胞会受到明显影响，也会出现头发早白的现象。此外，脑力劳动者由于长时间处于高压状态，更容易出现白发。  3.遗传因素 先天性“少白头”大都是遗传因素造成的，如遗性早老病、布科氏综合征等，大多有家族内几代遗传的病史。此类型的“少白头”是遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或局部受阻所致。  4.营养不良 患者经常性的挑食偏食，能会造成营养摄入不足，体内缺少铜、铁、锌等微量元素。容易影响黑色素合成，同时营养不良也会造成患者头发干枯，发质受损，加速头发变白。  白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别意味什么前额白发——脾胃失调 前额长出白头发大，多为脾胃失调，《黄帝内经》中就曾指出：前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰发变白，实际上是脾胃出现了问题。 前额在中医上对应的恰好是脾胃的反射区，当身体出现症状时一定要高度重视起来，前额长白发是身体在提醒我们需要尽快调理脾胃。 脾胃失调是很常见的一种疾病，和平时饮食不合理、情志抑郁不舒，让脾胃机体紊乱、湿热蕴阻而引发的症状。  后脑勺——肾气不足 肾气是中医认为人体正常功能活动的重要物质，是生命的根本，当肾气不足时，全身的生理功能都会受到影响，包括头发的生长。 肾气不足可能导致头发的营养供应不足，影响其正常生长，使头发变细、变白、变软。另外，肾气不足也可能导致身体的免疫功能下降，增加患上疾病的风险。 对于肾气不足导致的后脑勺白发，可以通过一些方式进行调理。首先，保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和熬夜，这些都可能加重肾气的耗损。  两鬓——肝胆功能不足 两鬓是肝胆的反射区。如果两鬓出现白发，可能暗示着肝胆功能不足。肝胆问题可能会影响人体的代谢和排毒功能，导致身体健康状况不佳。在这种情况下，我们应该注意保护肝胆，避免过度疲劳和不良生活习惯对肝胆造成的损害。  如何摆脱长白头发带来的窘况？提醒：4个小妙招可帮你，不妨试试1.补充维生素 当我们发现自己有白头发之后，患者朋友必须要注重营养的补充，人们应该适当的补充一些微量元素。在饮食上要适当的摄取一些含有营养成分的食物，比如说动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。  2.保持积极向上的心态 生活、工作和学习上存在许多无形的压力，面对这些压力时要学会及时释压，防止因为压力而带来的精神紧张。 若我们觉得压力过大、精神状态不佳时，应当放下手头的事情，及时调整身心状态。不要给自己太多的压力，那样反而事倍功半，还不利用健康。  3.减少烫染 烫染头发所使用的染发剂、烫发剂内都含有化学成分，这些成分会给头皮和毛囊带来不良刺激，容易刺激白发生成。想要烫染头发一定要注意频率，一年最多不要超过2次。  4.每天作息合理 为了缓解白头发明显的表现，每天的睡眠时间应该充足，通过作息规律这种方式能够营养毛囊，提供更多的营养物质给头发，可以维持毛发健康状态。 不少人长时间熬夜，在睡眠时间不足之后，毛发功能受损，黑色素的产生量减少，可能就会出现白头发明显的信号。 因此，想要摆脱白头发带来的影响，应该重视睡眠时间充足的重要性。如果可以做到早睡早起，每天11点前准时入睡，不仅对重要器官功能提高有利，还可以营养毛发来维持头发乌黑状态。 常吃这5样食物，或可以帮助你改善白发！1.黑枣 黑枣有很好的滋补功效，它可以帮助人们恢复身体的免疫力，促进新陈代谢，在预防头发早白的过程中起到了很好的作用。 黑枣中还含有大量的钙、铁、维生素等多种营养成分，这些成分不但对于头发的健康有益，而且还可以帮助您焕发青春活力。 2.鲑鱼 鲑鱼提供一种叫做欧米茄-3的脂肪酸，对头皮、皮肤和头发的生长非常有益。此外，它还含有大量必需元素，如蛋白质、维生素B复合物、矿物质和其他物质。每周至少吃两次鲑鱼可以解决头发问题。 3.猴头菇 众所周知，猴头菇具有养胃的功能。但不仅如此，常吃猴头菇可以促进食物的消化和吸收，加速人体的血液循环，帮助调节三高问题；降低体内胆固醇含量，为头发提供足够的营养成分。而且还能帮助人体分泌更多的黑色素，改善白发的现象。 4.巧克力 你可以通过吃巧克力来阻止你的头发变白。没有其他的食物可以比这更好地预防白发了。巧克力富含铜，可以提高体内的黑色素生成。但是一定要吃纯黑巧克力。它会给你带来很大的好处，不会让你的身体系统超负荷工作。 5.枸杞 中医学认为枸杞在本质上是甜的和温暖的。具有补肾养阴、养肝明目益气的功效，适用于肾虚，遗精，腰膝无力，头晕，头晕等症状。 由于毛发生长与肾脏健康和血液循环密切相关，枸杞具有补肾活血的良好功效，枸杞也是预防脱发和促进头发生长的最佳食物之一。 |
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