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寒假许诺自己捧起书 江富军/文 随着学期进入尾声，怎样过好寒假这个话题又开始了，而同学们正面临考试。我那些已经毕业、正读大学的学生们听到我的荐书，就说声“谢谢先生”，等考完试后再去读。中学生则停下了课外阅读的节奏——有的本来就弱化了，此时向他们荐书可能被视为干扰。推荐阅读，推荐那些我内心认为对中学生很重要的书，都要注意节奏，当然我也理解。 临近考试，焦虑成了常态。许诺考试结束后给自己放松享受，是立马缓解心理压力的方法，正如从前农田劳动太累了，一想到晚上有猪肉饭吃，顿时干活有劲头。一位老朋友接到我的聊天电话，就问我是读完了一本书还是完成了一篇文章，因为我经常许诺自己，读完或写完后就找老朋友聊聊天，完全放松，也与他沟通一下读写内容。 有些紧张于高考的同学找我聊天，我们便借机开始构思一篇小说，或找到一本书的评论角度，聊得投入、兴奋，我再嘱咐他先好好复习迎考，结束后就投入写作，或完成小说，或完成小评论，可以投稿发表，也可以拍成小电影，我可以帮助他。就这样，我胸有成竹地许诺，他便信心满满地回去，他或许在想：即使考试不理想，也可以走创作、评论或影视制作等道路。等考试结束后，他如真去创作也行，明白了我在“忽悠”他也行。至于小说构思，我已讲过十几遍，好多学生都记得，他们也会运用期许暗示来自我调节。 自我许诺分多种多样，有许诺自己考试后大旅游的，许诺追剧的，许诺一顿大餐、一辆赛车的，也有许诺自己打三天三夜游戏尽兴的。游戏许诺者结果往往打了不止三天三夜，有的同学一回家拿起手机就玩到跨年、跨学期了，春节拜年的酒桌上也顾不得七大姑八大姨。而为了小小的期末考试把心力都用上，失去的是整个寒假的心态，报复性享乐的后果是精神失衡。 也有许诺自己咬牙补习的。考试结束，重视名次的同学会有恶补成绩的念头，考试失利从而产生幻灭感，期许于短短的寒假，狠心多报补习班。笔者在此还请同学们理性，不要不顾节奏，误把报复性补课当作“奋起直追”。报复性补课的背后往往有太高的期待，会加重自己的不安定感，精神疲倦下反而会心理亢奋，透支心理能量往往得不偿失。还有好多同学本就体质弱，经不起高强度的学习，要注意调养，寒假安静休息，同时适当进行体育运动，通过一静一动让自己恢复元气，才是理性的。 合理的心理预期是心理建设的重要方法。小小的寒假，可以预期自己进行创造享受，如写写诗、讲讲故事、绘画书法、设计发明、调查研究，预期那些行动性、实践性和创造性的小成果，暂时离开课堂教学这些概念化的学习。再者寒假放松心情，走走亲戚，彼此沟通，热闹一下，有张有弛，这样比一放假就直奔心理咨询师好像更值得。 真要补课，不如去听一些学习方法，比如如何预习，如何提高学习效率，如何处理学习生活中的思想状况等。预习是自学，有没有预习可决定课堂效率。预习不强求搞懂，大致知道知识点在哪里，识得框架，便于上课学习。不提倡为了急于懂得而抓紧时间去“补习”下学期的课，到下学期又“炒冷饭”。重复固然是学习的母亲，而低效重复会榨取有限的精力，耗散探索力、创造力——而这些恰恰是终生需要的，并且在中学阶段形成的能力。 课堂高效是学习的不二法门。寒假最需要补的是学习力，新河中学校友闻邦椿院士的“12加”思维模式不仅在于思维，更在于生活理念，在于思想健康、求实勤奋、热爱生命、单纯而有境界等。成功的人生需要这些精神元素，学习力的秘诀也在这里。而阅读就是获取这些精神元素的重要途径，对于一个读书人来说，一部长篇就是一个世界，一部专著就是一座高峰，没攀登过就算是俗人，没读过若干部长篇可算是文学盲。寒假有珍贵的整块时间，适合沉浸式阅读，读出诚意，读出生命趣味。 《中庸》里说：“唯天下至诚，为能尽其性。”“至诚无息，不息则久。”人生是长长的赛跑，比的是生命热情，诚心、痴迷是长跑的基础。中学生通过阅读打开理想世界，分析现实世界，讨论人生，发展自己，热爱生活，“正心诚意”，能为人生长跑做准备。许诺自己在寒假找几本叩问灵魂的书，读几部长篇，提倡读文史哲，用阅读探索世界。寒假接触一下马克思、柏拉图，继续了解爱因斯坦、诺贝尔，与王阳明、梁启超、朱光潜、巴金、卢梭、托尔斯泰交个朋友。有些书不要求整本读完，可读读他们的传记，这样对中学生来说，不算太高的预期。思辨阅读是中学尤其是高中阅读的基本要求，是智慧美的通道，也是人生艺术化的前提之一。 同时，还应提倡纸质阅读。著名阅读推广专家、中国出版协会理事长坞书林在讨论纸本与数字融合时表示，纸本阅读是很关键的，打底子用的。欧洲实验研究结果显示，经过纸本阅读，儿童有了知识体系后再读数字的，阅读效率往往比普通的高30%以上。他还认为，学生是知识建构者，不仅是知识消费者、接受者，大脑是可以重塑的，阅读过程中大脑回路会重构，成为新的园地。笔者非常赞同，纸质阅读更直观，有存在感，更能形成框架体系。 “每一个能静静拿起书来看的人，我都向他们致敬。”在最近的北京书展的红沙发访谈中，裘山山老师说。 寒假，许诺自己捧起书吧。 浙江省温岭市新河镇文笔路1号 新河中学东校区 江富军 |
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