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老王今年八十有六，一头白发，精神却好得不得了。邻居老李总爱拿儿子的不良饮食习惯和老王相比：“你看老王爷爷天天早起练太极，用传统中医保养，过的是啥日子？你呢，天天外卖，闲了就抽烟喝酒，将来咋办？”言下之意，无不透露出对自己那不怎么健康生活方式的担忧，和对老王那一副好身板的羡慕。老王家庭和睦，身体健康，可谓年过八旬的模范。 而在老李家，气氛就没那么融洽了。老李的儿子小李，长期胸闷气短，去医院检查总是查不出个所以然来。老李为此焦虑不已，总感觉自己不应该在他年轻的时候，让他学会了饮酒。现在小李频繁地熬夜溜达至凌晨，老李时刻提心吊胆，生怕一早醒来听到儿子又倒在某个街头的消息。看到老王的状态，老李一方面羡慕，一方面更多的是怕与自己儿子身体日渐下滑的状况相比，显得生活更加无趣。老王的健康，显然有秘诀。于是老李决心拜访老王，希望能学到一两招，为儿子的健康寻找些许解决之道。老王是一位国家级名老中医，今年已经83岁高龄，但是别看他年岁已高，脑袋却依旧灵光。听说老王的CT体检结果，你都得惊讶：竟然比那些三四十岁的中年人还要健康，一个脑梗都没有。说到肺，看CT的影像，清清楚楚，和20岁的年轻人没啥两样。好，现在我就给您揭秘一下，老王到底有啥长寿的秘诀。老王曾经透露，他有个流传下来的调理身体的秘方 —— 一碗“神气汤”。这个“神气汤”，别看名字玄，其实成分都是些平时能看到的药材。老王结合了孙思邈的《千金方》和《景岳全书》的两个名方，再加上自己五十年的行医经验调整而成。这一方子，用起来也不复杂，主要是人参、麦冬、醋五味子这些平常不难找的药材。各位如果对这个“神气汤”心动了，得听老王的提醒：药材虽好，用量需精。这方子是“一人一方”，得根据每个人的体质分别调配。服用这个汤主要是补益肝肾和健脑生髓的，尤其适合那些在如今这炎热的三伏天感到精神不振、容易疲惫的朋友们。
你要知道，咱们老百姓常常觉得夏天困，也许还真不是真困，而是精气神亏损的一种表现呢。要是你时常感到头晕，一天到晚失眠忘事；体温总比别人高那么一丢丢；心跳得厉害，吃啥药都治不了；或者是咽喉疼，在这，老王借我告诉你：'神气汤'可能对你有奇效。现在再来细细说说，“神气汤”为啥能有那么好的效果。老王告诉我，身体的五脏互相有联系。《理虚元鉴》里写着：肺是五脏之领袖，脾是百骸之帮手，肾是人的本纲要。治疗身体不足之处，和补充不足相辅相成。那么这“神气汤”，就是着眼于三脏——肺、脾、肾的整体调养，五脏和谐，肝肾双补，使得气和血相互协调平衡。当然了，老王可不仅仅靠这“神气汤”来维持身体的活力。他还有个每天必做的晨起操练习。包括一些叩击心脏、颈部按摩、内关疏松的动作，都是为了使得血液循环顺畅，精神饱满。此外，老王还分享了他平时喜欢吃的一款养生药膳粥——大枣、莲子、糯米、小麦、桂圆等都是他的最爱。这些食物对脾胃有益，入心经，能补充心血。你也许会问，那市面上的中成药生脉饮怎么选？老王说，虽有党参生脉饮、人参生脉饮和红参生脉饮区别，在具体选择时，还得根据个人体质。其实啊，想要长寿不一定要靠什么神仙秘方。踏实过日子，细心养身，自有长寿安康之道。
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