备孕必喝的虫草海马护阳汤

补肾助阳，益脾养阴，强身健体，增强免疫。

食材：虫草3-8根、牛肉300-500克、海马2-4只、沙参100克、红枣5-10颗。

步骤：

1.将牛肉、沙参、海马、红枣放入炖盅，加适量水炖1小时左右 。

2.加入虫草，炖煮25分钟。

3.加盐调味出锅即可。