大补肾精，又补脾胃，这款养生小丸子，每一个人也应该了解一下

中医上讲，肾为先天之本，而且藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，所以一个肾精充足的人，不仅精力旺盛、骨骼强健、头脑清晰、记忆力强，而且头发乌黑浓密、牙齿坚固，但因为现在我们很多人，由于长期熬夜、过于劳累、精神压力大、又久坐不动、饮食偏咸、抽烟喝酒、纵欲等，造成肾虚的人又特别多，他们常常须发早白、牙齿容易松动脱落、并且还眩晕耳鸣，腰膝酸软，男子精少，功能减退，女子提前绝经，整个人看起来，会较同龄人显老，发质稀疏，弯腰驼背。

这可怎么办呢？接下来就给大家介绍一款养生小丸子，叫做九蒸九晒黑芝麻丸，不仅大补肾精，而且滋补脾胃。它里面的主要成分就是黑芝麻，其中，关于黑芝麻，相信很多人都已经非常熟悉了，但是它到底有哪些功效，恐怕有些人就知之甚少。

首先，黑芝麻色黑，中医上讲，黑色入肾，而且黑芝麻是种子，之前有给大家介绍过，凡是种子，它的药性都是往下面走的，走下焦，走肾。关键是凡是种子，它还都极具生发力，你看我们把一颗种子丢进土里，只要条件具备，很快都会长出新芽出来，那么这种生发力对应的就是人类的生殖力。所以，无论从哪个角度，黑芝麻对肾是非常好的。

那么，黑芝麻既然可以补肾，那肾开窍于耳，肾好了，听力自然也就可以改善，不仅如此，肾，其华在发，素以，肾好了对头发也有好处，更重要的是，肾，还主骨生髓，所以黑芝麻，对我们人体的骨骼也很有好处，可以让你腿脚灵活，健步如飞，不骨折不骨质疏松。

再者，如果我们把黑芝麻用手碾碎，还会看到会有一些油脂出来，那么这些油脂就是精华，可以滋补五脏，润肠通便，所以，黑芝麻，对于中老年人的一些习惯性便秘，大便干硬，像羊屎蛋一样，也会有很大的帮助，而且现在的小孩子因为吃肉喝奶太多，也经常出现这种便秘，用黑芝麻调理再好不过了。

而且，芝麻还有一股特别的香气，有没有？特别是我们平时再用芝麻酱、或者芝麻香油的时候，那种香气更是让人胃口大开，那大家想想，我们身体的哪个脏腑喜欢香？就是脾胃。因为芳香醒脾，芳香化浊，这个芳香的东西就可以叫醒我们慵懒的脾胃，从而提高脾胃的运化能力，由此，就可以更好的运化以及转化水谷精微，以滋养我们的五脏六腑。

不仅如此，药王孙思邈还说，常吃黑芝麻，可以明目洞视，意思就是说吃了黑芝麻后你的视力会非常好，因为黑芝麻可以补五脏之精，尤其补肾精。五脏之精上注于目，就会看得远，看得清。所以说，总的来说，黑芝麻不仅大补肾精，而且又滋补脾胃，补脾益肾，明目、乌发、养颜！好处是非常多的。

但黑芝麻到底应该怎么吃呢？为什么很多人会反应，吃白芝麻拉白芝麻，吃黑芝麻拉黑芝麻？这是怎么回事呢？因为芝麻是种子，蕴含了天地之精华，特别不容易消化。所以，如果你想要从黑芝麻里吸取这些精华，就需要付出一定的功夫。怎么办呢？中医对于黑芝麻最好的炮制方法就是九蒸九晒！黑芝麻九蒸九晒之后就容易被身体吸收，从而，阴阳同补，阴阳平衡。那么现在市面上也有很多现成的九蒸九晒黑芝麻丸，如果你感觉自身脾不好，肾也不好，就可以买来试试。