神奇的黑豆水!每天一小把!功效看得见!!|||🍀黑豆又叫乌豆,味甘、性平、归脾、肾经,除热解 du,调节wei肠道。 🍀肝 脏不好,身体里du素重的人,平时可以多吃点黑 豆… 🍀最近流感高发期,很多朋友说上火了,喉 咙痛等,严重的还全家齐齐中招啊… 相对来说,我的内心还是比较安定的,用《黄帝内经》的话就是:心安而不惧。 因为我平日都用一个纯 食 疗——黑豆水,便宜 又好用,味道也不错。 为什么单单一味黑豆熬水,就有这么好的效果? 🌸《医林纂要》:“豆类皆解du,黑豆、绿豆更良。” 🌸《食经》:“煮饮汁,疗温毒水肿”。温毒,即温病。 🌸《本草纲目》:“豆有五色,惟黑豆属水性寒……故能治水消胀下气,制风热而活 血解du。” 黑豆水兼具了补津液和清热祛 xie的效果,又便宜,又好用,食材还很常见。 . 🍄在这里整理分享6款常用的黑豆水: ❶扁鹊名方--三豆饮 适合:熬夜上火、冒痘、肝 火 旺 材料:黑豆30克,赤小豆30克,绿豆(或黄豆)30克 做法:豆子洗干净,养生 壶加1.5升清水,水沸后煮20分钟即可 ⚠特别注意要当天喝完,过夜不要喝,只喝水不 吃豆子,肠 胃不好 的不要直接吃豆子,不易消 化。如果孩子喝,可以把 绿豆换成黄豆,更温 和。 ❷黑豆山 药苹果水 适合:脾胃虚弱,干吃不长肉,内热上火 材料:黑豆15克,怀山 药片15克,苹果半个 做法:一起煮20分钟即可,酸酸甜甜的,孩子也爱 喝! ❸黑豆雪梨汤 适合:清 热 生津,明 目 材料:黑豆30克,雪梨1~2个 做法:黑豆洗净,雪梨去皮切块一同放入锅中炖煮熟 透即可! ❹金银花黑豆水 适合:清re解 毒,润肺止 咳,牙龈肿 痛 材料:金银花10克,黑豆20克 做法:黑豆,金银花洗净加水,水开转小火煮30分钟 即可 ❺本草纲目名方--乌梅黑豆水 适合:上热下寒,有内 热,湿热长痘 材料:乌梅3颗,黑豆20克 做法:煮水喝汤(不吃豆子) ❻黑豆桑葚黑枸杞水 适合:补益 气血,生津止渴 材料:黑豆50克,桑葚10克,黑枸杞20粒 做法:煮水20分钟即可
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