50守残精，60守残气，70守残血（1）50守残精：滋阴补肾，养

50守残精，60守残气，70守残血

（1）50守残精：滋阴补肾，养肝补血（茯苓、泽泻、丹皮、菊花、生地、山萸肉）

是说到了50岁，大部分人会出现头晕眼花，视力模糊的情况， 这是因为肝脏开始衰败了，肝开窍于目，所以肝脏受损，自然就会影响我们的视力，同时肝肾同源，二者相辅相成，所以肝不好，肾精就会减少，从而出现腰膝酸软，神疲乏力，健忘等问题

（2）60守残气：益气养血，补心养心（黄芪、人参、石菖蒲、龙眼肉、柏子仁、酸枣仁、白术）

是说到了60岁以后，心脏开始衰老了，中医上讲心主血脉，如果心气衰微了，那么推动气血运行的能力就会减弱，从而出现心慌心悸，胸闷气短，四肢无力等问题

（3）70守残血：健脾养血（党参、茯苓、焦神曲、陈皮、砂仁、白术、陈皮、甘草）

是到了70岁这个年纪，我们的皮肤就会非常干燥松弛，这是因为没有足够多的气血来濡养身体造成，本身的衰老让体内血液变少了，再加上脾胃虚弱，运化能力下降，气血生化无源，所以血液就跟不上身体的需求了，那这个时候就要守好残血#超能健康团##健康科普大赛##中医#