最近有个好消息 家人们听说了吗 车厘子大降价 莫非车厘子自由要来了? 以前我们老说 不推荐吃车厘子的理由 只有一个 那就是“贵” 现在咱也没理由不推荐了 因为吃车厘子 好处不少呢 01 抗氧化好能手 ![]() 说到车厘子,很多人都会夸赞它暗红色的光泽,看着就高级喜庆,特别适合春节走亲访友送礼、招待客人。很多公主们过年去做美甲,还会特地选择做“车厘子色”,那么车厘子“从小”就是暗红色的吗?其实不然,车厘子没成熟之前是绿色的,随着果子成熟叶绿色降解,黄酮类水溶性天然色素花色苷逐渐积累,它就慢慢红了,花色苷越多就越暗红。 ![]() ![]() ![]() 02 还能助眠助兴 ![]() 失眠的人应该都知道褪黑素,这是睡眠促进剂,可以用来调节睡眠障碍。除了助眠,褪黑素还有保护神经、辅助抗癌等作用。 ![]() ![]() ![]() 03 ![]() 低GI值,糖尿病友好 ![]() 车厘子虽然吃起来甜,但它的血糖指数大概只有22左右,属于水果中低血糖反应的食物,再加上车厘子有不错的膳食纤维,能一定程度上延缓血糖反应,因此糖尿病患者可以少量食用。 ![]() ![]() 04 ![]() 车厘子好处多 但不推荐这么吃 ![]() 有肾病基础的人群注意了!不要“放肆”吃车厘子,因为车厘子属于高钾水果,而肾脏功能不好的人一下子吃了太多钾进去,肾脏负担不了,就会发生高钾血症,严重时会危害生命健康。 ![]() ![]() 本文通讯员 本文审核专家 本文为浙大一院原创 |
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