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身体的淤堵会导致百病丛生，今天教你六个动作，帮你打通身体六条经络！ 1、想要打通脾胃经，可以尝试深蹲。这个动作可以刺激脾胃经，促进气血流通，有助于消化吸收。每天做2组，每组15-20次，坚持一段时间，你会发现脾胃功能有所改善。 2、想要打通膀胱经，可以尝试侧压腿。这个动作可以拉伸膀胱经，促进气血循环，有助于排出体内毒素。每天做2组，每组10-15次，坚持一段时间，你会发现身体变得更加轻松。 3、想要打通心经，可以尝试拍肘窝。这个动作可以刺激心经，促进血液循环，有助于缓解心悸、胸闷等症状。每天拍打1-2分钟，坚持一段时间，你会发现心经变得更加通畅。 4、想要打通肝经，可以尝试搓大腿内侧。这个动作可以刺激肝经，促进气血流通，有助于舒缓压力、消除疲劳。每天搓1-2分钟，坚持一段时间，你会发现肝经变得更加通畅。 5、想要打通肾经，可以尝试按脚心。这个动作可以刺激肾经，促进气血循环，有助于增强肾脏功能。每天按1-2分钟，坚持一段时间，你会发现肾经变得更加通畅。 6、想要打通肺经，可以尝试揉胳膊。这个动作可以刺激肺经，促进气血流通，有助于缓解咳嗽、气喘等症状。每天揉1-2分钟，坚持一段时间，你会发现肺经变得更加通畅。 这六个动作简单易行，随时随地都可以做。如果你觉得这些方法对你有帮助，欢迎在评论区留言分享你的感受！#健康# #中医#  |
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