中医的药性理论把各种药的性质都做了归类，主要分为四气（寒、热、温、凉）；五味（辛、甘、酸、苦、咸）；升降沉浮；归经；有毒无毒；配伍等等。 中医认为茶是一种药，李时珍的《本草纲目》中对茶这样描述“苦、甘、微寒、无毒”。 中医理论认为：甘味多补，而苦味多泻。  茶既有苦味，也有甘味，好茶大都先苦后甜。 苦味能清热、解毒、消暑、消食、去腻、通便、祛痰、祛风等，甜味则能生津、止渴、益气、益寿等。 XIAN XI TANG 喝茶对人体的好处 1.茶从四气上分析 XIAN XI TANG 性微寒，具有清热、解毒、泻火、凉血、消暑、疗疮的功效。 2.从升降沉浮方面来说 XIAN XI TANG 茶既能升浮（如祛风解表、清利头目），也能沉降（如下气、利水、通便） 3.从归经上说 XIAN XI TANG 茶归经遍及心、肝、脾、肺、肾五脏 茶叶对于人体有多方面的活性，很难用一两个经络来概括，从有毒无毒上说茶是无毒安全的，适合长服、久服。  XIAN XI TANG 中医教你辨“症”喝茶 何辨“症”喝茶喝出健康？专家给出简单的指引，但不同的人身体情况千差万别，对于平时好茶而身体有特殊病痛者，遵医嘱为宜。 1.绿茶 XIAN XI TANG 属性：凉性 2.白茶 XIAN XI TANG 属性：凉性 3.黄茶 XIAN XI TANG 属性：凉性 4.乌龙茶 XIAN XI TANG 属性：中性 5.红茶 XIAN XI TANG 属性：温性 6.黑茶 XIAN XI TANG 属性：温性  XIAN XI TANG 饮茶四时有别 中国大部分地区四季分明，春温、夏热、秋凉、冬寒。中医养生角度讲：春生、夏长，秋收，冬藏。随季节的变化而选择不同类型的茶叶，对健康有益。 1.春季 XIAN XI TANG 春季饮用一些花茶，有助于体内阳气生发。 2.夏季 XIAN XI TANG 夏饮绿茶，可消暑生津止渴。 3.秋季 XIAN XI TANG 秋饮青茶，其性平和，能清除积热，缓解秋燥。 4.冬季 XIAN XI TANG 冬饮红茶，其性偏温，温养脾肾，抵御寒邪。 根据不同时节和天气变化，选择适合的茶类，比偏爱某一种茶更为合理，可更好发挥茶的养生保健作用。  XIAN XI TANG 三个时段不宜大量饮茶 1.睡前 XIAN XI TANG 茶中含有咖啡碱等成分对大脑有较强的兴奋作用，影响人睡，同时增加夜间排尿次数，降低睡眠质量。 2.空腹 XIAN XI TANG 空腹时血糖较低，大量饮茶会产生心慌、头晕、恶心、乏力和饥饿等症状，俗称醉茶，产生原因可能与茶的活性物质阻碍了糖的吸收利用有关。 3.服药 XIAN XI TANG 服用疾病治疗药物时，不宜饮茶，更不能以茶水送服药物，以免茶叶中活性成分与药物发生相互作用，影响治疗效果，甚至导致不良反应。 来源：闲栖堂 |
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