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对于慢性病的改善,道家有一个简单的练功的方法:
每天清晨太阳刚出来的时候,精神安静,面南向站立,如咽东西一样的连空咽七口气。舌头底下生出津液也要把它一同吞下去。
坚持一段时间对肾病,慢性肠炎和冠心病等非常多的慢性病都有很好的效果。
练习要点:
1、清晨,太阳初升时。
2、面南而立。
3、吞咽7口空气,连同口中津液一起咽下。
4、贵在坚持。
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来自: 苹果之夏 > 《针灸匠》
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