一起成就自己 我气血特别亏，但是身体蛮通，所以能补进去能用这个方法，如果身体是比较堵的人，可能还是先刮痧再用精油比较不浪费精油。具体刮痧时我是这么用的，精油按摩待刮部位-刮痧-精油按摩刮痧后的部位。我先用先将四份精油挨个用一遍打底，如果要刮手臂的话，手臂上用清心润肺精油着重按摩心肺经络，如果要刮肚子，用通腹排浊精油时会多按摩一会儿。这部分的目的是借助精油给自己身体补一些能量，等下刮痧时有助于推动排出更多污浊。然后静心刮痧，刮完后，再上一遍精油，刮痧后身体里毒素排出很多，经络通畅了，这时再上一遍精油有助于吸收精油的能量。
并且三三老师也是建议精油用在刮痧之后，刮痧后用精油按摩补充能量。
手臂这个黑痧，我当时就是先用了四份精油，然后着重按摩了两手臂上的心肺经络，当时可能是才第二还是第三次用精油，然后再刮的手臂。刮了一会儿就发觉手臂红痧没怎么出来，但是灰黑色痧冒出来了，很惊讶，我之前刮手臂腋下，一直是红红的一片痧，但是没刮出过这么深颜色的痧。立马刮了右手臂，也是出的这种灰黑色的痧，这说明精油能量真的很大很大。当然啦，没有精油的朋友不用担心，觉得没有精油自己就刮不好痧。
我左手臂刮好后，重新给右手臂上了精油按摩，然后刮痧，一开始也是刮出来跟左手臂一样的痧，但是我后面忍不住一边刷小视频一边刮痧，一分心，我发觉我很快就刮不出黑痧了。分心后，身体推动能力立马就减弱，这就是自己不努力，再多的助力都无用。
这个依然是提供给大家参考，反面例子，知道自己不对但是做不到。
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