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来源 | 王阳明心学 作者 | 颂声 心经中说：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
心中挂碍诸多，自然有了负累；有负累，必然阻止前行的脚步。朝思暮想，寝食难安，夜不能寐。
世上几人能获圆满，但人人心中都期许能有光明前程。
其实，人生中的幸与不幸，都在冥冥之中自有注定。
你在晚上睡觉，能够感应到这3个迹象，这是老天在暗示你要开始走上破路了。
睡前无甚忧虑，心态豁达
人之所以会失眠，多半是因为心中有事，惦念的事情太多。
抑或是白天太累，夜里寂静无人时，想要给自己烦闷不安的心留一些独处的时间。
心中有忧虑，人是无法真正安稳入睡的。
换言之，睡前没有忧虑，心中没有烦恼，心态豁达，自然可以安稳入睡，没有牵挂。
人的心态是改变命运的一把钥匙。
很多人之所以长年累月郁郁不得志，并不是因为他能力不够，而是因为他心态不够好。
常言道，好事多磨。
心态不好的人很容易因为小事就辗转反侧，睡不着觉。外头一点风雨，就在心里掀起惊涛骇浪。没有一个阔达从容的心态，永远战战兢兢，必然会与好运擦肩而过。
保持稳定的情绪，舒坦的心态，时刻对生活保持百分之一百二的热情，在生活中发光发热。这样的人自然会被上天眷顾。
一夜好梦安睡，不见魑魅魍魉 古人说：日有所思，夜有所梦。
梦里总是被各种麻烦缠身，与妖魔鬼怪、小人缠斗。大多都是因为白天在人和事上消耗的精力太多，以至于睡梦中依旧无法脱离。
佛说，人生是一个醒过来的过程。
唯有真正能够区分“梦境”和“现实”的，才能称得上是有智慧的人。
其实，很多时候我们都身处于梦境中而不自知。
仔细去想，浮生种种，是不是皆如大梦一场。
得失参半，凡事所遇，是劫是缘，都自有天定。
聪明的人早就看透这一切，因此，不会再去计较命运中的得失，不会再为了一点恩惠斤斤计较。
圣人说：因为懂得，所以慈悲。
看透了世情的真相，站在更高的纬度，会生出对人、对事的慈悲。
内心的想法一改，便从局中人变成了局外人。
站在此岸看彼岸，不是局内人，就不会对局中的扑朔迷离，胆战心惊。
《道德经》中说：上善若水，水能滋养万物而不争，居人所厌之地而为众生所需要。
正在受老天恩惠，得命运偏爱的人早已脱离了“争”的下层，走到了“不争”的上层。
他们心中无所谓“利害”，梦中就不会生出青面獠牙的鬼怪。没了世俗的纠缠，梦里也会变得清净。
醒来身心舒畅，一切宛若新生
南怀瑾先生说：我一天只睡三个小时，但是醒来就觉得浑身有劲，身心都畅快。
可见，真正好的睡眠不在于时间的长短，而在于醒来之后的状态。
曾经听过一个故事：
有人问马祖禅师，人生应如何修行。
马祖禅师答曰：饥来吃饭困来眠。
此人诧异说：可是好像很多人都是这么做的呀！
马祖禅师回答说：非也，很多人是吃饭的时候想睡觉，睡觉的时候想吃饭。我吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉。所以是不一样的。
很多时候，我们之所以睡了很久还是觉得疲惫，就是因为我们把睡觉当成了逃避，将休息变成了压力。让原本轻松的事情变成了另一种消耗精力的事，因此得不偿失。
会有这样的困扰，便是因为执心太重，妄想太张扬。觉得所有的付出就应该有回报，没有回报的付出太不公平。
执心一旦重了，连睡觉都变得不安分。
可见，睡觉也是一门休息。能在醒来之后宛若新生般快乐的，都是执念不重，不会被困于心中的人。
王阳明说：饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
人生里，吃饭是学问，睡觉是修行。能将一食一卧都安顿好的人，必然是有福之人。
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