医院最不愿说的秘密，简单4物煮水，养出孩子好脾胃，人人用得起！

养孩子就是养脾胃，脾胃影响孩子一生的健康，中医教你如何养出儿童好脾胃，今天这篇全是干货。

日常调理，给大家推荐4味常见食材，坚持给宝宝煮水喝，脾胃慢慢就能得到滋养。

01

山楂

山楂健脾开胃、消食，可以促进食欲，刺激胃肠道的消化功能。

当孩子有积食情况时，单独买些山楂鲜果给孩子吃也是很好的，山楂味道酸甜可口，很开胃。也可以用焦山楂喝苹果一起煮水给孩子喝，不用太多，一周喝个2-3次就行。焦山楂很好买，一般药店里就都有。

02

山药

山药是非常好的补益食材，益气养阴，补脾肺，尤其是经常生病的孩子，可以用它来提高免疫力，补益气血。

除了当做中药材外，平时家长也可以将山药与猪骨、排骨等食材一起煮汤喝，营养均衡。

03

鸡内金

鸡内金归脾、胃、小肠、膀胱经，消食作用好，孩子积食后，有恶心，呕吐，经常会辅助治疗，效果很不错。积食的时候，可以跟山楂一起煮水给孩子喝。

04

陈皮

陈皮能调理中焦，理气止呕，用于燥湿化痰，健脾和中，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。可以跟山药一起煮水或者是煮粥喝。

孩子的脾胃虚弱可能是多种因素导致的，要注意合理用药、保暖防寒、合理饮食等，以维护孩子的脾胃健康。

另外提醒各位家长食疗不能代替药物，对于上面的方法，家长要根据孩子的具体情况判定适不适合用。

如果孩子伴随有下面这些问题，就要重点调理脾胃了：

❶孩子挑食偏食、不爱吃饭，还容易反复积食，有口气；
❷大便干，便秘或者是容易腹泻，消化不好；
❸孩子能吃但是吸收差，不长个也不长肉，胃强脾弱；
❹睡眠差，睡觉不踏实来回翻，趴睡、出汗多，磨牙、张口呼吸、打呼噜。

如果孩子有以上2-3条的症状，家长就要重视起来了，单靠食疗已经很难改善，需要用药物系统的给孩子进行调理了，而脾胃调理正是中医的强项，如果家长需要，可以跟我说说孩子的情况，我来帮孩子解决。