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来自: 金万电机 > 《武术》
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陈照丕晚年太极拳见解(手抄本)
为什么叫太极拳呢?气在胸中都是浊气,气沉丹田就是清气。什么是气不行于四梢实而仍虚呢?就是丹田气不能发于四梢.气是由内而发外,由根而发梢,气有来源(来源于丹田),也有去路,打太极拳每个姿势,气由丹田...
陈照丕晚年太极拳见解(手抄本2)
人生一口气就是他母亲生下来的那一口气,这就是先天自然之气,这就是先天的清气,时间久受到不良之气的污染,就生了浊气。什么是气不行于四梢实而仍虚呢?就是丹田气不能发于四梢.气是由内而发外,由根而...
打太极拳,就是把气拢聚丹田,然后再四溅周身
打太极拳,就是把气拢聚丹田,然后再四溅周身。太极拳两手上下运动于躯干之间,之为采气入丹田。所以掌指一定要打开,但是不能僵,动作...
陈式太极拳口诀心法十大要领
陈式太极拳口诀心法十大要领。陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂...
虚领顶劲 含胸塌腰 | 陈式太极拳动作的内在表现
虚领顶劲 含胸塌腰 | 陈式太极拳动作的内在表现。想练好陈式太极拳就要掌握陈式太极拳基本的知识和要领,动作要领是学好陈式太极拳的入...
〔转载〕内家拳必须练出周身“螺旋”
〔转载〕内家拳必须练出周身“螺旋”??练习内家拳是一辈子的事情,不像现代搏击靠的是吃青春饭,不论是练太极拳,抑或是形意拳、八卦掌,练好了年龄越大功夫越深。我们人体以及自然界的规律,但凡螺旋...
太极真韵 (转) - 太极老丁的日志 - 网易博客
做到"放松"、打出"内劲",既是正确掌握太极拳动作规格,提高太极拳演练水平的必备条件,也是太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一。3、只有在意念引导下的放松,才能使演练出的...
浅谈打太极拳如何放松 - whgdxwcbj@yeah的日志 - 网易博客
虚灵领劲、领劲者头容正直,神贯于顶,不可用力,百会穴须有虚灵自然之意,气沉会阴是在松肩、塌胸、松腰、松胯、屈膝、虚实园裆分清的同时,把气自然传到会阴,两腿的内侧有着向相反的方向拉开,这就...
第587期:慢练潜修太极功
第587期:慢练潜修太极功。气沉丹田这一规则对太极拳的功夫很重要。打太极拳就是不断地使周身之气回流至丹田,又不断地将丹田之气发散出去,遍布全身。而且,气血流动还要求节节贯串,无论是大周天,还...
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