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久咳伤肺，咳嗽时间长对肺是一种强烈的损伤。所以咳嗽一定要趁早治。中医认为：肺为娇脏，是五脏之华盖，主气，又主宣发肃降，通调水道。无论外感内伤，只要病邪侵及肺脏均能导致咳嗽。咳嗽的病因较为复杂，但治疗方法都离不开宣通肺气，养护肺脏。 
百草君分享大家3个治疗咳嗽的外治方法，是很多临床医生推荐过的，从中医理论中也是得到过认证的。通过身体三个部位与肺脏的关系进行医治。不打针不吃药，止咳平喘。
背部有很多治疗咳嗽的重要穴位，像定喘、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞等。用热敷的方法可以刺激穴位，有效止咳。
足太阳膀胱经循行于人体后背，膀胱经气统一身营卫，行于体表。热敷后背可使膀胱经正常运行，能宣通肺气，帮助缓解咳嗽的病症。临床常用热敷后背治疗因感冒、上呼吸道感染、气管炎等不同原因引起的咳嗽。主要是因为热敷后背能增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，止咳效果十分明显。操作方法：用暖水袋装60~70°热水，外包一条毛巾，放在背部热敷。每日2次，每次20分钟，持续3~5天。（对老年、体弱、婴幼儿均有帮助）
这个足底贴膏止咳法对风寒、风热、燥热三型咳嗽以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿患者的咳嗽，都有很好的疗效。这种方法的治疗原理是利用皮肤给药，刺激足底肺部反应区，祛除寒凉，提高药物利用度，使药性发挥更强。而大蒜是常见的家中“好药”，性偏温热，有驱寒的作用。
操作方法：将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，外盖胶布。每晚洗脚后擦干换药一次，7天为一疗程。
准备：白芥子3g，半夏3g，公丁香0.5g，麻黄5g，细辛2g，主治风寒咳嗽。
操作方法：将上药研细为末，将肚脐神阙的位置消毒后，取适量药粉填满脐中，将1片鲜姜盖于药粉之上（鲜姜厚约0. 3cm，用针扎数孔），最后用艾炷施灸，每日1次，每次灸3-5壮。白芥子、公丁香理气化痰、止咳平喘，两味药多用于治疗呼吸道疾病。半夏镇咳、祛痰，有燥湿化痰的作用，多用于治疗咳嗽痰多。麻黄作为一种发散风寒的药物，具有发汗解表、润肺止咳的功效，对于胸闷咳喘、痰核等相关症状具有很好的缓解作用。细辛散风寒，可以温肺化饮，帮助宣发肺气，缓解咳嗽。几味药结合，强效发挥止咳化痰平喘之功，再作用于神阙穴盖上姜片进行艾灸，治疗咳嗽的效果十分显著。——方子出自于《民间敷灸》。蒸气吸入止咳法：选择一个带嘴的热水壶烧开水，待水烧开蒸气时，用口对着壶嘴冒出的蒸气，慢慢地吸入，每次持续20~30分钟，一日3次，对风寒引起的急性气管炎及支气管炎疗效较好。参考文献：
[1]陈继培. "咳嗽外治简法." 祝您健康 2(2003):1. [2]陈继培. "咳嗽外治法." 健康必读:医保天地 1(2011):22-22.
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