辅食|9款清爽蔬菜卷|简单免揉面·味道鲜美

宝宝大鱼大肉吃腻了，就做这几款蔬菜卷试试吧，清爽不油腻，味道鲜美，用来做早餐或者主食都可以，麻麻们也可以安排哦，很适合减脂刮油喔

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不用揉面不用擀皮，简单易做

小朋友可以加其他调味料，大人可以蘸酱吃

饺子皮上刷油一起用擀面杖擀薄，这样不容易粘在一起，而且更透亮

食谱：

番茄鸡蛋卷

食材：番茄、鸡蛋、饺子皮

西葫芦鸡蛋卷

食材：西葫芦、鸡蛋、胡萝卜、饺子皮

三素蔬菜卷

食材：木耳、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜

粉丝韭菜鸡蛋卷

食材：胡萝卜、韭菜、木耳、粉丝、鸡腿

黄瓜鸡肉卷

食材：鸡肉、黄瓜

鸡肉胡萝卜卷

食材：鸡肉、胡萝卜、葱花

素蔬菜卷

食材：西葫芦、鸡蛋胡萝卜

圆白菜鸡蛋卷

食材：圆白菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜

小贴士：

食物大小根据宝宝咀嚼能力调整处理

调味料根据宝宝口味添加