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一、人为什么会肥胖 脾胃，是人的后天之本。一个人，胖，还是瘦，主因都在脾胃上。胃相当于后勤补给中心，或者更形象的说法，胃，就是一个中石油的加油站。脾呢，则是运输大队。 如果你不停地给车队加油，加满一批开出去，加满一批开出去。那么，很自然而然的结果就是，堵车了。交通瘫痪了，运输大队失灵了。这表现在人体上，就是肥胖。 二、减肥的根本原则是什么 上一条说了，肥胖，就是堵车。那么，减肥也就是疏通交通拥堵。这里，又有了好几个不同的解决交通拥堵的思路。 第一，就是加快运输大队的车速，让效率提升。运动减肥，一般是这个思路。 第二，拓宽车道，你本来是双向八车道的，拓宽成双向十六车道。导引行气，走的是这条思路。 第三，交通管制，控制车流量。节食，走的是这个思路。 第四，你不是堵车嘛，我把公路上的车都炸了，不就不堵了嘛。抽脂，灌肠，催吐，减肥药，催泻，走的都是这条思路。虽然你当时炸完挺痛快的，不堵车了，可是你把你的公路也给炸坏了，下次，但凡你的车队一出发，必然的立马更加拥堵，因为你的运输通道垮了，还谈什么畅通无阻呢。体现在人的身体上，就是减肥后的报复性反弹。 三、到底应该怎么减肥 正确的减肥方法，应该是多管齐下。更根本的，还是要从自己的生活方式上，开始下手调节。调节成正常的作息和饮食习惯与方式。下面给出具体的建议和做法。 第一，不要没事就给你的车队加满油发车。也就是不要多吃，不要吃零食。吃零食更糟糕，因为加的都是垃圾汽油地沟油，会搞坏你的车队和加油站。晚饭能不吃，就不要吃了。哪有晚上加满油往外跑的。暴饮暴食，最伤脾胃，好比，你平时不发车，一发车就发平均车流量的好几倍，不堵车才奇怪呢。一出去，就给堵上了。 第二，保持你的公路设施上是良好的。要保证基建设施的良好运行状况，一定要作息得当。这是很重要的，你光食饮有节了，可是你不会休息，那你还是会堵车。 第三，适当的保持车队通过速度的流畅度。这个，就要求你有适当的运动，比如散步，打打太极什么的。不建议剧烈运动和长跑，这个适得其反，你本来就是城市路况，非要每天搞个拉力赛耍耍，时间长了，你的加油站，运输大队，都会耗损得过于严重。动久则殆，不是运动就一定好，过度的运动，会消损人的精气，精气虚竭了，一下子没接上，那么就会造成猝死。很多运动员，健身的，会猝死，就是这个道理。 第四，拓宽你的车道。这个是段位比较高的做法。一般人，学不会。需要有灵性的人，才能掌握。在这条路上，能钻进去的人，甚至可以修改人体的出厂设置和参数，这指的是修炼。这里就不发散了。 那么瘦是怎么回事呢？ 火太大，心火旺的人，都瘦，而且吃不胖。瘦子怎么变胖呢？把心中离火降下去，以离中真阴，下济肾水。指灸导引术提示这是根本的解决之举。火大，也会直接的影响脾，脾火也会很旺，攒不住阴精，运输大队效率太高，全给运出去倒掉了。根本上，还是要虚心实腹。 《道德经》说：“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲。” 这里的虚心，不只是简单的指谦逊，实腹，也不是简单的指吃饱饭。这句话的真正内涵，是让人返璞归真。 从摄生与修真的角度来说，虚心，为降心火，以离中真阴，下济肾水，坎水充实，故曰实腹。肾水坚实，则生志，志多髓空，志闲髓实。虚心实腹，讲的是坎离循环，上为离火下为坎水。万物疗法公众号提示弱志强骨，讲的是精髓循环，上为髓，下为精。强骨，不是单纯的讲骨头的硬质外腔，更主要的是说，骨头内部的髓。 圣人治理天下，倡导百姓返璞归真，人们都会身体健康，很长寿，而且内心平和，于是整个社会清宁而又太平。 |
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