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一直以来，对养生总是带着调侃和不屑，从未想过自己会有开始养生的那一天，然而，就像我们都终将成为自己讨厌的那个人一样，我们可能也终将成为自己曾经调侃和不屑的那个人，我就是如此。 虽说养生更多是被逼无奈，但按下游戏按钮的那一刻，我开始慢慢沉浸和享受其中。 这个事儿要从去年十一月份说起，那个时候，刚到成都，朋友就引荐我去见了她的武术师傅，武术师傅除了会武术，还会中医，他给我把了一下脉，看了一下舌苔，说我这个是“不死绝症”，必须要吃中药解决，同是学医的，我也不是那么好唬的，立刻拒绝了吃药这个方案。后来朋友又引荐我去她师兄那里做推拿，这个倒是可以，虽然被按得疼痛难忍，鬼哭狼嚎，但按完之后的确感觉浑身舒畅许多，我想着这个方法或许可以慢慢缓解甚至解决我的“不死绝症”，于是我决定做一个疗程试试。 前面几次师兄免费给我做的，甚至还给我倒贴了几百多块钱帮我开了张三次的体验卡，师兄的耿直和好意让我感动，想着反正也已经决定在成都长待，那就做十次看看吧。 为了给师兄多赚钱，也为了给自己省点钱，我们说好不去店里做，直接去师兄家里做。师兄建议我每周做一次，我觉得一周去一次成都太累，于是拖到每两周做一次。目前为止已经做了五六次，身体上，我感觉胳膊，肩膀不再那么紧绷和酸疼，同时，腰和肚子也没那么冷，按照师兄的说法，这是浑身经络都慢慢疏通了的缘故。除了定期的推拿，在师兄的指点下，我还开始练站桩，每天没事儿就练练，特别是坐得多，低头也多的时候，通过站桩来缓解一下腰部和颈椎的劳损，时不时地，在站桩的时候还能感觉到腰和肚子开始有热气冒出来，师兄说这个是腰部淤堵的经络开始疏通的前兆。 师兄练了二十几年的武术，手劲很足，每次推拿的时候都说没用力但我总感觉很疼，有一次给我按摩肚子的时候，那种震荡手法让我想起传说中的“内功”–隔着肚皮把力量传导到腹腔里面，从而达到震散郁结的效果。  我本来对武术没什么兴趣，觉得太费劲，而且打架也很暴力，不符合我崇尚和平的人生观。但这个神奇的内功让我对武术产生了兴趣，师兄说站桩，八段锦和易筋经就是练内力的，于是我决定开始慢慢练习内力，希望可以借助内力的提升来打通淤堵的身体经络。 除了会武术，师兄也热衷于其他国学，比如儒家，法家，墨家，兵家，我个人很不喜欢儒家，觉得儒家的等级观念以及道德伦理让人特别压抑，他说目前的这个儒家不是真正的孔子所倡导的那个儒家，已经被朱熹和王阳明改成了统治阶级的工具，先秦之前的儒家才是真正的孔子倡导的儒家。我听他重新解释了一下先秦儒学的一些观点，的确和现在流行的儒学解读不一样。目前师兄正在重新注解大学论语和孙子兵法，希望到时出一本书，澄清大家对国学的误解，同时也真正地弘扬传统文化，让更多人从传统文化中汲取营养。目前他有定期的开读书会，线上线下都有，对国学，武术和推拿感兴趣的可以关注他。 除了定期的推拿，站桩，我还用暖宝宝精油进行自我按摩，主要按摩腰部和小腹，按完之后腰部和小腹会感觉很热，可能是因为精油里面含有生姜和艾草的缘故，按照中医的说法，这两个都是生阳气的，对于驱散寒凉，活络筋脉也有很大的帮助作用，特别适合痛经，月经不调。这个精油也是一个好朋友推荐的，有需要的可以找她。 半年前，我从时代精神走出来，在深度精神的荒漠里游荡，现在我感觉自己似乎发现了荒漠里的绿洲，传统文化包括中医，武术，还有佛学，就是我未来学习和探索的方向。在学习和探索过程中，我遇到了越来越多的新的有趣的朋友，他们对我的帮助让我受益匪浅，写下这篇文字，一方面是为了回报他们，另一方面也希望为有需要的人们搭建一座桥梁，让爱流动起来。 无论是调理身体，还是学习传统文化，都是与自己链接的过程，调理身体是和身体的链接，学习传统文化是和集体无意识链接，这种链接让我有一种回家的稳定感和喜悦感，以前我分享过自己入定的体验，现在通过调理身体和学习传统文化，我巩固和加深了这种“定”。外界环境已经越来越不能影响我了，我就像一棵大树，根越来越深，身越来越岿然不动。 中国有句古话说:“祸兮福之所倚”，生病是“祸”，然而它让我和自己真正地待在了一块，实现了真正的身心合一，同时，也让我发现了更美好的成长之路，这个又是“福”了。 感恩一路的遇见，也祝愿每个人都有转祸为福的能力和运气！ |
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