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这两天忙些事，晚上十一点才睡。 睡前仍然用花椒煮水，来泡脚 然后穿上袜子睡觉 你知道吗？就是这么简单的举措 让我能一觉睡到四五点 中途两点左右，不用醒来 而且帮助我第二天早上能七点左右 按时排便。 早上我煮生姜红枣水来喝 喝完身体热热的，心情飙高了八度 这个有限的身体，需要我们自己来保养 在日常生活的细节里来照顾好它 身体好，心才能健康、自由并 达到无边无际的自在 这两天忙的事情里，突然发现 在处理和解决问题时，第一次 情绪的波动止息了 没有大起大落的情绪的波动 所有的精力和能量，可以聚焦在一个点上 真的能做好多事 没有波动，意味着走向理性 开始向男性的视角过渡和成长 没有了内耗：焦虑、紧张、担心…… 简单、直接、有力：做就是了！ 以目标为导向，把事做成 其他都往后放 我是真没有想到，🈶一天 我也能成长成这样[愉快][呲牙] 人生有意思[愉快] 毕竟有很多料想不到 感觉自己能活得像一个男人一样去思维 年轻的时候太敏感脆弱 都是在纠结、担心、自责、害怕等 全部都是负面的情绪 就把精力全浪费在内耗上了 举步维艰，根本难顾得上其他的事。 当女人在情绪的稳定上像个男人 但同时持有细腻、敏锐、察觉和慈悲时 她就无往不催，更像是雌雄同体 也如同一个猎人， 锁定自己的目标，心无旁骛 集中所有的精力和体能，去跟踪它 守候到恰好的时机 一招击中它，毫不拖泥带水 我是懂事比较晚的 去年才算开始懂些事 家里也帮不上，只能自己野蛮生长 和慢慢摸索着前行 回顾过往，不论是在事业还是情感上 都是错失了不少机会 但一切也都从来不晚吧 错过的，也说明自己还不配去持有它 从今可以做最好的自己， 随时准备好自己 当能像个男人一样去思考、理性和 情绪稳定时，这个感觉真是不能太好了 内心的平静能持续更长的时间 把精力关注在事情上，而不是 在情绪的内耗上。 明天会越来越好啊！ 现在不挑食，有什么吃什么。该特别愿意如尝试当地的食物。遇见好吃的木瓜沙拉，真是人间绝味啊！ |
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