停止精神内耗，把精力花在值得的事上

整日活在臆想的担忧里，反复琢磨别人对自己的看法，事情一遍遍地只在脑子里安排……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁？一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。停止精神内耗的9个建议愿你卸下内心的无形束缚，活出最好的自己。早安。