如何停止精神内耗，记住这七句话

第一句，与你无关的事，不要去掺和
第二句，无关紧要的事，不要争对错
第三句，无法改变的事，不要再纠结
第四句，已经发生的事，不要再回想
第五句，别人的评价，不要太过在意
第六句，自己的想法，不要轻易改变
第七句，婆家的纠纷，不要第一个冲向前解决。