|
 最近很多人问我说： 罗罗你每天有自己的主业，还要运营社群，每天还要上课、学习，还要日更公众号，你是怎么做时间管理？ 我也尝试过早起，但感觉这一天起来之后既没有精力，而且一天到晚都很忙，有时候感觉忙到脚打后脑勺，感觉事情太多做不完，然后就开始内耗，到最后也没有觉得取得了什么样的结果，这到底是一种怎样回事？ 好，那我们今天就来好好谈一谈时间管理这件事。 我们都知道时间是这个世界上最公平的资源，不管你的贫穷还是富有，每个人都拥有公平的24小时。 而如何利用好时间，去创造价值，才决定了人和人之间最大的不同。 生活中的我们会觉得自己忙，是因为时间不够用，于是决定改变自己，参加了不少时间管理的课程，看了很多方面的书籍，买了各种各样APP的会员，想学习时间管理。 好不容易长舒一口气把某音某书卸载了，立志第二天重新做人，辛辛苦苦从那些低级的娱乐中节省出2小时，却一不小心，花到了微信、发呆、逛朋友圈、和朋友八卦。 然后就开始懊恼自己的时间不是花费在这里，总会花费到其他地方，反正就是无法用于创造有用的价值。 为什么？ 因为大多数时候我们的问题，根本不在时间管理上。 为什么会这样说呢？ 因为我曾经也被这个问题困扰过，于是我就问我的老师，他是如何做时间管理的？ 他当时是这么对我说的：
我后来想了想，确实如此，没有清晰的目标，每天的行动就是模糊的、混沌的。 每天看起来很辛苦，很努力，很勤奋，到年底了才发现，自己没有一些可以量化的，实质性的产出，比如赚钱，产品，个人可以量化的成绩。 因为没定目标，所以，就可以不用对实现目标这个结果负责。 只好刷手机、看视频、聊天八卦、看综艺节目来娱乐，放松自己，填补下班后的空虚。 所以，从我自己的个人经验，就可以分析出其实大部分人时间不够用，并不是因为不懂得时间管理，而是要学会设定自己的目标，找到自己的热情所在，才是时间管理的第一步。 1、制定年度目标 很多的时候，我们模模糊糊地行动，导致最后的结果不好，是因为我们没有想过，自己要达到一个什么样的一个结果。 所以，就不停地给自己找事情做，逼着自己忙碌起来，否则人就容易胡思乱想，焦虑，总觉得如果自己每天不做点什么事，就觉得愧对了今天。 可是我们有多少时间闲下来真正去思考过自己每天做的事情，是否是和自己的目标是有关系的呢？ 有句话叫：不要用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰！ 思考目标、方向，以及每天做的事情，和目标之间的逻辑关系，就是战略。 每天极度勤奋的，读书、思考、练习、复盘……，是战术。 战略想不清楚，战术大概率是无效的勤奋。 人生的每一件事，无论大小，都有一定的目标，都必须有目标。 当自己用笔、纸列出来我们到底要实现什么目标，目标跟事情本质上就不是一件事儿。 说到目标，我想到前段时间有个伙伴，把她的目标发给我看了一下，说打算做副业提升收入，但今年不考虑赚钱，就是想提升自己的写作能力和思考能力。 于是我就说，提升写作能力和思考能力，这个其实不是一个目标，因为目标必须是具体，清晰的，而不是一个笼统的概念， 因为任何的一个目标它能够被有效定义成目标本身，必须要能够经过smart法则的检验。
首先s就是specific，要具体。 比如你想通过写作变现，那就可以直接定通过写作赚到5万或者10万元，这个就是一个具体的目标，否则自己认为自己写得不错，到最后写了一年没有赚到钱，可能就是自我感动。 第二，measurable，能够被衡量。 比如自己的文章发出去了，阅读量、点赞数、赞赏，或者引流的情况，或者是投稿变现的情况，是否通过思考解决了自己的一些问题等等，都算。 第三、attainable，代表可获得的。 其实就是我们稍微努力、尽力去做的话，可以被实现的，否则可能是一个太大无法够得着的目标。 比如我昨天和一个伙伴聊天，她说自己去年给自己定了一个副业收入15万的目标，但最终自己只实现了4千。 所以我们要根据自己目前的能力，根据自己的基础制定一些自己稍微努力就可以达到的目标。 如果自己随便写一个还有很远距离才能达到的目标，那这个目标本身就是有问题的，就无法实现。 接下来就是第4点relevant，它要跟你的人生计划是能够有相关性的。 比如我自己，目前的目标是影响10万个伙伴变得自律，那我如何去实现我这个目标？ 首先我自己要逼自己做到，每天早起做社群分享，然后读书写作，日更我的公众号，做一些排版工作，慢慢积累自己的影响力。 最后就是关于time bounds，它必须要有时效性。 比如减肥，如果确定今年要减肥20斤，自己每个月要瘦多少斤，到什么时间截止。 另外我最近还用了另外一个方法，每天提醒自己不要忘记自己的目标。 我用了《目标》这本书里面提到的一个办法，每天写一遍，并且还在墙上养了一条“青龙”每天温习自己的目标——
虽然这个办法比较土，但对我比较管用，因为我的惰性太强了，我得加点剂量，才能发挥作用，其他同学可能悟性比我强，不需要用这样的办法。 2、设置时间截点 我经常会发现我在写公众号的时候，如果我给自己定了一个目标，明确几点之前发，我的效率就会大大提升上来，思维转动得比较快，打字速度也会提升，注意力也相对集中。 如果我没有目标，我就容易分心走神，觉得反正还有大把时间，然后就开始东搞搞西弄弄，时间就过去了，做事的效率也会大大降低。 后来我就没办法，我就开始定时间，如果我计划今天这篇文章，如果是写得比较长，从写到排版我估算大概3小时左右，如果是简单的一些，可能1.5个小时就可以搞定。 先用这个标准来要求自己，如果做不好，就继续复盘，看一下下次有哪些地方是可以改进的。 比如社群分享，我给自己定的是早上5点半开始，6点之前结束，然后6点出门跑步或者开始写作。如果去跑步，七点之前要回到家，否则写文章的时间就不够了。 古人说得好：一鼓作气，再而衰，三而竭。 也是这样的一个道理，一次性鼓足力气，就能做好。分成两次做，就会差一些。分成三次，就没力气了。一件事一鼓作气干完，比拖拖拉拉要强。 设置番茄钟 我以前不太信这个办法，但我发现，一个人要想自己注意力集中，有时候单凭借本能很难做到的，因为已经形成了自己的一种思维习惯，那我怎么做的呢？ 我就在网上买了一个番茄钟，这个番茄钟，它是一个可以可视化的东西，我现在上班也会带到公司去，因为有这个番茄钟，它会隔一段时间把我的注意力拉回来。
如果你想使用专注力训练，强烈推荐你使用【番茄工作法】，番茄工作法就是把你做任何的时间都分成25分钟左右作为一个基本单元。 而且，使用番茄工作法还有一个好处就是，让自己的精力得到有效恢复，有时候我们容易沉迷在事情的本身，然后就会让自己的精力值降得很低，这个时候，人很容易犯困，做事效率也会大大降低。 或者有的伙伴，不喜欢用番茄钟，也可以按照写完一个段落，就休息5分钟，再回来也可以的，我之前看L先生他就是这样做的，他说自己不习惯用番茄钟。 工具其实都是因人而异的，我们只要找到适合自己的方法，达到让自己专注当下的目的就好。 比如写作就想好怎么能够做好写作这件事，专注于这一件事本身，比如电脑微信，不要来回切换，让自己注意力分散等等。 如果我们能通过提升效率的方法，让自己不拖延，高质量去完成自己要做的事情，就可以比别人多完成一些事情。 记录复盘自己的时间 我现在每天用爱时间记录自己的时间开始，然后每天晚上会思考这两个问题——
复盘的时候，会思考这两个问题—— 一、你今天做了哪几件事情？每件事情，各自有什么产出？ 二、哪些事情，是不应该做的，不重要的事情？既然不重要，自己为什么会去做?下次怎么做?
通过记录知道自己的时间花费到哪里，通过复盘的方法，分析自己的时间开销，总结经验。 只有通过记录和复盘，我们才能知道该如何管理好我们的时间，如何做好我们的计划、实施、总结以及评估。 结语 希望今天分享的这几个时间管理方法，能对你有一点小小的帮助。
我们除了每天带大家早起、复盘、写作，提供复盘模板。年底的时候，我们也会赠送7天的年度目标复盘训练营，陪伴各位小伙伴更好成长。（这是一年的交付） 祝 极致践行！❤️ |
|
|
