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中药奶茶，更适合中国女生的养生茶，养生茶，一般来说口感不如奶茶、果茶，但是用药食同源食材搭配出来的奶茶，口感就完全不一样了，而且从食养的 角度看，这才是适合中国女生的养生茶。 1：玫瑰桂圆红枣枸茶（脸色暗黄喝） 玫瑰 3-5朵+桂圆3-5颗+红枣3-5颗+枸杞8粒 做法：将所有的食材放到养生壶里煮开就可以，或者放到保温杯里面焖泡着  2：菊花决明子枸杞茶（上火，眼睛干涩喝） 菊花7朵+决明子2克+枸杞15粒 做法：将所有的食材放到养生壶煮20分钟，工作用眼过度可以缓解眼睛的干涩疲劳，菊花、决明子及枸杞这三种，都是对眼睛很好的食材。  3：桂花山楂陈皮茶（开胃，消食喝） 桂花+山楂3-5颗+陈皮1片+枸杞15粒➕老冰糖1块 做法：放到养生壶里煮15分钟就可以 经常吃桂花还可以变白，清除口臭  4：赤小豆薏米芡实茯苓茶（湿气重，水肿虚胖，容易长痘喝） 赤小豆10克+薏米10克+茯苓10克+芡实10克 做法：薏米性凉（先提前炒过），再将所有的食材放到水里泡30分钟，在大火煮开之后转小火煮20分钟  5：苹果黑豆怀山药水（吸收不好喝，头发不好喝） 苹果半颗➕黑豆30克➕怀山药10克 做法：怀山药片，黑豆清洗下，水烧开将苹果，黑豆和山药片，倒入锅中转小火煮20分钟，喝完继续加水再煮一次。  6：酸枣仁莲子百合茶（睡不好的喝） 酸枣仁15克+莲子10克+百合3克+红枣3-5颗+桂圆4颗➕茯苓3克 做法:把所有食材冲洗一下，放入养生壶煮20分钟，一周3次 经常睡不好的、多梦的真的可以一起试试~  7：玫瑰无花果茶（爱生气的姐妹喝） 玫瑰花10朵➕无花果干2颗（小的放5颗） 做法：洗干净放到养生壶➕500毫升的水，煮个30分钟就行，喝完可以重复加水煮 一周煮2次喝，女孩子爱生气胸部容易长东西，平时还是要多注意的  8：党参黄芪红枣茶（气色不好的姐妹喝） 党参3-5段+黄芪5-8片+麦冬10克+红枣6颗➕枸杞10克 做法：放到养生壶煮20～30分钟，煮好之后在加上枸杞 平时大姨妈量少的姐妹也可以喝，麦冬就是为了不让大家上火的，一周喝3次左右  9：玉竹雪梨杏仁茶（咳嗽，干燥喝） 雪梨1个+玉竹10克+南杏仁10克+北沙参10克（没有可以不加） 做法:所有食材放入养生壶，加水1升，水沸后煮20分钟 茶汤清清甜甜，一杯下去太滋润了!秋天干燥上火的姐妹们，记得煲来喝!  10：苹果黄芪姜枣茶（经常吹空调，手脚冰凉的喝） 苹果1个➕黄芪10克➕红枣5颗➕姜丝 做法:食材洗净放入锅中十水煮开再煮10分钟即可 喝完还可以复泡哦，枣香味的苹果甜水，没什么姜味!挺好喝的，代替白开水敲不错的，坚持喝元气满满哒~  |
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