花5分钟做这件事，就会每天进步！

今天看到两句话，再次提醒我“多点机会认识自己，就多点机会改变”——

“你不能只是看到某样东西，而不去改变它。

你不能只是审视自己，而不做出任何改变。”

这两句话太厉害了，要是乘以365天，威力不可小看——

1 做加法很容易，做减法要练一年

去年有位小伙找我咨询，关于工作目标，和他聊了聚焦的方法。

从知道到做到，他用了一年。

多数人的惯性就是做加法，一听新鲜的技能、事物，就来劲，就兴奋。

一听要练基本功，要重复，就打瞌睡。

今天看到别人在读那本新书，就丢了手头的旧书，往购物车里加新书。

明天看到别人在学那个课程，就对了手头还没学完的课，又买了新课。

后天又觉得某个习惯很好，自己每天要做的事便又往上加了一件。

……

贪多嚼不烂。

我遇到好几位咨询者，甚至连续几年都是这个状态。

比如，这位——

顺着惯性做加法，就只能当时间的仇人，不能当时间的朋友。

东一榔头，西一棒槌，什么时候能学到专业？

要是每天能花个五分钟，写一下下面这五个问题的答案，持续写个几个月，都会看到自己的真面目——

2 时间评估，就是最简单的每日总结

毛主席说“我是靠总结经验吃饭的”，如果“总结经验”像“吃饭”一样高频，像“吃饭”一样自然而然、饿了就吃饭、做完事就总结，那么就会知道“每天该怎么花时间”。

上面的时间评估5个问题，就是最简单的每日总结。

每个问题1分钟，慢一点两分钟。

每天花5~10分钟写一写，看看自己是怎么花时间的，写这些的5分钟、10分钟肯定有的，且这时间超值。

最后的话

很多人都想做时间管理达人，但人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。

“管理时间”只不过是人们的一厢情愿而已。

我们能做的唯有：

想尽办法真正了解自己、真正了解时间、精确感知时间，再想尽办法少做事，在仅有的那些事上多投入。

“与时间做朋友”。

每天花5分钟做时间评估，就是最简单的与时间做朋友的办法了。

“你不能只是看到某样东西，而不去改变它。你不能只是审视自己，而不做出任何改变。”

乘以365天。

写出来，经常看见，就更有机会去改变。

你想象一下，自己用一个本子，写一个月，有了30页的时间评估，一定会看见一些问题重复，甚至出现30次！

这些问题，拿在手里是有重量的，触目惊心，忍不住不改变啊！

但不写呢？

就容易浑浑噩噩地混过一天是一天。