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以下来稿，来自群友“小鱼儿”的真实分享，感谢 与中医结缘，源于2019年，经同事推荐关注了一个中医的公众号，从此仿佛打开了新世界的大门，我一头扎进了中医的海洋中。 直到遇到赤脚老师，跟着老师学体质调理、学中药特性，不仅每篇文章必读，连评论区也不忍落下。好的文章会收藏打印，对大家提到的一些有效的方子都详细记录下来，抄了厚厚的四五本资料。这些资源就成了我生命中重要的宝藏，如同执剑在手的剑客，无论走到哪里，中医知识就是我手中的剑，让我心安而不惧。 （一） 情绪舒畅是肝气条达的良方 随着对中医知识了解的加深，更加庆幸自己有缘走上了学习中医这条路。再回想起前几年自己的状态，那时因为生活中的一些事而郁郁寡欢，情绪导致的健康问题也随之而来，失眠、头疼、脾气暴躁。那时的我不了解“怒伤肝、思伤脾”的古训，不明白“养身先养心”的道理，虽然尝试用过药，可效果甚微。 后来，随着心结的解开情绪慢慢平缓，各种症状也随之消失。现在想来，生活中难免风雨坎坷，坦然面对就好。所以现在再遇到不顺心的事，就努力开导自己：身体是自己的，没有什么过不去的坎；再加上舒肝养颜茶的加持，遇到烦恼也很快心情平复。 中医中蕴含的古老智慧使我更加勇敢面对生活的沟沟坎坎，让我心安而不惧。 （二） 艾灸助我解决身体问题 以往我的背部总是凉飕飕的、比一般人怕冷，衣服总比别人穿得多。今年夏天坚持每周做一次督脉灸，同时有空就艾灸关元和中脘，入冬以后不仅后背暖和了，小腹也温热起来，掌心有了温度，平时也很少感到冷。 前段时间，突然发现大腿根处不知什么时候出现了一个花生米大小的硬结，表面看着不是很明显，只有微微的凸起，不疼也不痒，但用手一摸硬硬的。我观察了几天，没什么变化。面对着“不速之客”，这要在以前，多少是会有些恐慌的，现在可就淡定多了。我知道，又该是艾条大显身手的时候了。 我找来艾条每天对着这个部位艾灸，每次半小时左右。第一天灸完，摸上去似乎软了一些，但大小没什么变化；第二天再灸，不仅软了，而且小了一圈，摸起来接近扁平了；第三天灸后再摸，只有微微的凸起了。连续灸了四天后，基本上已经恢复了。 这次经历，再次让我见证了艾灸的功效。艾条也成了家里的必备品。尤其是当下环境，熏熏艾条，跟随大自然节气生活，跟随身体感受生活让我心安而不惧。 （三） 四宝粉使老妈血压平稳 文章读得多了，心里渐渐有了底气，后来又听了徐文兵、曲黎敏、罗大伦等中医大家的讲座，更使我对中医深信不疑，心向往之。 真正的实践是从老妈身上开始的。老妈多年来一直高血压，也断断续续吃了几年降压药，仍是居高不下，高压最高时经常在160左右，严重时头昏脑胀，身体各种不舒服。于是我买来四宝粉，服用了大约半年时间，老妈的血压渐渐平稳，这一年多很少头疼，于是逐步摆脱了降压药，也不再定期量血压了，因为自己清楚身体的感受。 从此，老妈成了四宝粉的“铁杆粉丝”，四宝粉成了家中必备，不仅自己每年要吃上几盒，还主动推荐给身边的朋友们。因为我们都坚信所有的控制，最终都将是失败的。有了中医的思维和方法，让我们心安而不惧。 （四）努力实践，做家庭的守护者 学习中医后，家里人有了头疼脑热、身体不适时，我就会从摘抄的百宝箱中寻找对策，也解决了一些小问题，更增强了我的信心。 老妈因多年劳累脚上长了一个拇指大小的骨刺，走路时间长了就疼痛难忍，膏药及各种外用药物没少用，一直不见好。看过赤脚老师的《100味中药解读》中的威灵仙有化骨刺作用，我就买来包含威灵仙、乳香、没药、桂枝、白芍、花椒、艾叶、生姜、通草等成分的泡脚包，泡了一个冬天，老妈说原来凸起的骨刺不见了，今年走路也不疼了，连腿也轻松了。 婆婆年初时突然头晕得不能动，稍一活动就天旋地转而且恶心呕吐。当时看到这个症状时，我们都紧张得不得了，担心会是心脑血管方面的问题。我们想送她去医院，可婆婆说什么也不肯，说是知道自己有眩晕症的老毛病，可能是又犯了，而且找出了家里库存的“天麻钩藤颗粒”吃了两天，却没什么好转。 我从赤脚老师的公众号中搜索栏眩晕症，对照介绍觉得属于水邪上逆导致的。于是抓了五副《苓桂术甘汤》（茯苓12，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g），头晕逐渐得到缓解，期间还用了仙鹤草煮水，一周后终于痊愈了。 特殊时期，我紧紧跟随赤脚老师的步伐早早做了准备：喝防疫茶、佩戴香囊、坚持泡脚、饮食清淡，以平静的心态为一切未知做着准备。在真正迎来的那一刻也并没有惊慌。老公发烧时，桂枝汤加入葛根一剂退烧，对剩下的嗓子疼等症状通过含服甘草、按揉列缺合谷等穴位随症治之，逐步得到缓解。 中医之美在于它是我们生活的一部分，厨房中的柴米油盐、生活中的喜怒哀乐、食物中的酸甜苦辣、人生的春夏秋冬等，都蕴含着中医的智慧，而这一切又是大道至简的。总之，有中医相伴的生活真好，守护我们每时每刻心安而不惧！ 温馨提示：如果您也有医案愿与大家分享，请将稿件整理成文档，发送给助教小白雪（微信号：xiaobaixue00），我们会赠送小小礼品以表感谢。期待您的来稿！ |
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